Zet de stad in beweging
De evenementenindustrie is ongenadig hard geraakt door de coronacrisis. De branche probeert van alles om het hoofd boven water te houden, maar het is moeilijk zonder duidelijk vooruitzicht. Er is nog geen einde van de lockdownmaatregelen in zicht en hoe het nieuwe normaal, nadat het virus is ingedamd, eruit komt te zien is al helemaal […]
On blijft zweven
Het is amper 10 jaar geleden dat On het licht zag. In die tijd heeft het Zwitserse hardloopmerk niet alleen een vaste plek weten te veroveren in de uiterst competitieve hardloopmarkt. Het is een echte gamechanger. Wij gaan op zoek naar de factoren achter het succes van On. Het is een uitzonderlijke prestatie die On […]
Beschermt sporten tegen de schadelijke gevolgen van alcohol?
Het merendeel van de Westerse bevolking dringt regelmatig alcohol. Tot voor kort werd matige alcoholconsumptie gezien als gezonder dan geen alcoholconsumptie. Dit is echter achterhaald: zelfs het drinken van 1 glas bier of wijn per dag doe je, als je let op je gezondheid, liever niet. Je loopt dan namelijk een hoger risico op sommige […]
Bouw je eigen routes
De coronamaatregelen hebben ons de afgelopen periode grotendeels op onszelf teruggeworpen met hardlopen. Het was even wennen om alleen te moeten lopen en zonder duidelijk doel te hebben in de vorm van een evenement. Toch biedt deze periode ook kansen om op zoek te gaan naar nieuwe loopuitdagingen. Het sporthorloge kan hierbij helpen. De coronacrisis […]
‘Ik betrapte mezelf erop dat ik op elk tijdstip wist waar ik op het parcours was!’
Herman Wilton behoort tot een zeer select gezelschap. Hij is één van de vier mannen die het vaakst deelnamen aan de NN Marathon Rotterdam. Dit groepje, dat zichzelf de Ratten noemt, nam tot nu toe 34 keer deel in Rotterdam. Afgelopen april had dan ook een bijzondere jubileumeditie moeten worden. Herman Wilton is met zijn […]
Felix Limo: De boer die in Rotterdam een hot potato werd
Voor veel winnaars is Rotterdam de springplank naar een succesvolle carrière. Ook voor Felix Limo. Na zijn overwinning in 2004 was hij plots een ‘hot potato’ zoals hij het zelf noemt. In Rotterdam kreeg Limo een gezicht. Door zijn talent, discipline en intelligentie zou hij uitgroeien tot een van de beste atleten van zijn generatie. […]
Koen Naert wil schitteren in Tokyo
De Europese titel is voor Koen Naert op dit moment slechts een prettige herinnering. De Belgische marathonloper is alweer volledig gefocust op de Olympische Spelen. Die voorbereiding verloopt nog niet vlekkeloos. Maar de perfectionistische Naert weet inmiddels ook tegenslagen in zijn voordeel om te zetten. Je gaf aan dat de voorbereidingen richting Fukuoka wat moeizaam […]
Keniaan verpulvert wereldrecord 10 km, Douma evenaart Nederlands record
Rhonex Kipruto heeft vandaag tijdens de 10k Valencia Ibercaja een tijd van 26.24 gelopen. Dit is een nieuw wereldrecord. Hij verpulvert hiermee de tijd van Joshua Cheptegei, die 6 weken geleden een tijd van 26.38 liep. Deze tijd moest nog worden erkend als wereldrecord. Kipruto kwam halverwege door in 13.18 en liep de tweede helft […]
Column Abdelkader Benali: Eliud Kipchoge en Sifan Hassan
En wat als smart-technologie uiteindelijk ook onze geliefde marathonsport heeft bereikt, bedacht ik me tijdens een intervaltraining door het kronkelige Rembrandtpark in Amsterdam. Ik verkeerde in een melancholieke bui, waardoor de urgentie van de inval me verraste. Het was de training van de vallende bladeren. Het fietspad waar ik over liep, was volgelopen met plassen. […]
Joshua Cheptegei verbetert wereldrecord 10km
Joshua Cheptegei heeft tijdens de Trinidad Alfonso 10k het wereldrecord verbeterd. De regerend wereldkampioen op de 10.000m snelde in Valencia naar een tijd van 26.38 en bleef daarmee 6 seconden onder het oude wereldrecord. Dat oude wereldrecord liep Leonard Komon in negen jaar geleden tijdens de Singelloop in Utrecht. In datzelfde jaar verbeterde Komon ook […]
Leen’s loopweer: Vrijwel droog weekend overdag
Vrijdag 8 november 2019 16.00 uur Vandaag was een overwegend zonnige en droge herfstdag. Het werd bijna 10 graden. Komende avond en nacht is er tijdelijk veel bewolking en er kan hier en daar enige regen of een bui vallen. Bij een zwakke tot matige zuidelijke wind koelt het af naar 4 graden. Morgen is […]
Oefeningen: Voorspanning creëren vanuit Pilatus
Veel lopers gaan de deur uit zonder hun spieren voor te bereiden op de training. Dat is niet handig, het vergroot de kans op blessures, zeker als je aan een tempotraining gaat beginnen. Topatleet Gert-Jan Wassink laat in onderstaande video zien hoe je je spieren langzaam kunt laten warmdraaien. Aan de hand van pilates-oefeningen brengt […]
