Stap uit je comfortzone en versterk je immuunsysteem met Intermittent living

Stap uit je comfortzone en versterk je immuunsysteem met Intermittent living

Neem een abonnement

Editie nabestellen

Vergeet even je complexe loopschema’s met intervaltrainingen, fartleks en duurlopen. Wil je een betere loper worden, dan moet je de dag misschien starten met een koude douche of ijsbad. Ga ’s ochtends een keer lopen op je nuchtere maag en laat dat flesje water gerust wat vaker aan de kant. Maak kennis met intermittent living. Je nieuwe levensstijl zal je niet alleen gezonder maken, het kan je ook helpen om je loopschema’s makkelijker te verteren en je looptijden te verbeteren.