Webinar: optimaliseer je slaap en zet stap naar uitgeruster en energieker leven

Of je nu een goede of slechte slaper bent, iedereen kan zijn of haar slaap verbeteren. In het webinar op maandag 27 januari leer je wat slaap precies is, waarom we slapen, wat er ’s nachts gebeurt tijdens je slaap en welke factoren slaapproblemen in stand houden. Bovendien ontdek je wat je zelf kunt doen om je slaapkwaliteit te optimaliseren.