Brein in beweging: de impact van hardlopen op onze hersenen

Het hoofd leegmaken, de stress uit je lichaam lopen of een creatief idee dat opborrelt tijdens het lopen. Het is voor velen herkenbaar. Welke effecten heeft hardlopen nog meer op ons brein en mentaal welzijn? En wat gebeurt er in ons hoofd waardoor we die gelukmakende effecten ervaren? We vragen het aan klinisch neuropsycholoog Marc Hendriks. “Het klinkt gek, maar je brein valt tijdens het lopen als het ware een beetje in slaap.”

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?