Video: 3 eenvoudige maar onmisbare oefeningen voor lopers

De meeste lopers zijn inmiddels doordrongen van het belang van een goede rompstabiliteit. Een stabiele kern zorgt ervoor dat je zo efficiënt mogelijk gaat bewegen en zo min mogelijk energie verliest. En daarnaast is het belangrijk ter preventie van blessures. Gert-Jan Wassink liet onlangs drie oefeningen zien die hem ontzettend hebben geholpen bij zijn revalidatie.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?