Materiaal

Niet alleen professionele lopers zijn vandaag de dag obsessief met data bezig, ook recreanten meten en analyseren zich 24/7 te pletter. Om daarna op Strava al die parameters te vergelijken met andere lopers. Helpen onze slaapscores, body battery en race predictions ons om beter en gezonder te lopen? Of leggen ze ons te veel druk op en pakken ze het plezier en de vrijheid van het lopen af? We staken ons licht op bij coach Wim Van Hoolst en sportpsychologe Inez Swinnen.
Een goede spierverzorging is essentieel voor beter herstel, minder blessures en sterkere spieren. Een foamroller helpt daarbij door je spieren te masseren en losser te maken. Gebruik hem voor, na of tussen trainingen door, rol gericht over pijnpunten en kies een foamroller die past bij jouw niveau voor maximaal effect. 
Het toonaangevende Japanse schoenenmerk Mizuno verrast met de launch van de Hanabi-collectie. De collectie, die verwijst naar een een zomerse traditie in Japan, bevat vijf modellen en kent met haar felroze, oranje en verbindende witte kleur een spectaculair ontwerp. In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over de Mizuno Hanabi-collectie, die nu te verkrijgen is in een beperkte oplage.
Trailrunnen is hot. Steeds meer mensen trekken de hardloopschoenen aan om de rust van de natuur op te zoeken. Wij helpen je op (het onverharde) pad met enkele onmisbare materiaal- en techniektips  Een introductie in de wondere wereld van het traillopen.
Review: deuter TRAICK 5 – lichtgewicht hardloopvest dat voelt als ‘verlengstuk van je lichaam’ Heb je een lange training of trailrun op de planning staan, dan kan een goed hardloopvest daar een belangrijke bijdrage aan leveren. Niet alleen qua draagcomfort, maar ook doordat je voeding, drank en andere benodigdheden eenvoudig meeneemt. Het nieuwe hardloopvest van deuter – de TRAICK 5 – is zo’n vest. Wij testten het en delen in deze review onze bevindingen.