Uitgeteld en wel, inclusief eiwitshake en een bak koolhydraten, gaan na de training de beentjes omhoog. Het is marathonseizoen en gelukkig voor de liefhebbers worden ze steeds beter uitgezonden op allerlei kanalen. Het eerste onderwerp dat door de commentatoren van dienst besproken wordt, zijn de carbonschoenen.

Grote sprongen van nu vallen wel mee

Ja, er wordt tegenwoordig harder gelopen, zeker in vergelijking met 25 jaar geleden. Maar als je die tijden vergelijkt met de tijden van 50 jaar geleden, vallen de grote sprongen van nu wel mee. Een van de innovaties van dit moment zijn dan wel de carbonschoenen, maar de prestaties van tegenwoordig zijn van zoveel meer factoren afhankelijk.

Denk maar aan de verbeterde trainingsleer, voeding en krachttraining. Alles in het teken om iemand efficiënter en beter te laten lopen.

Natuurlijk zijn de carbonschoenen belangrijk, met name voor de lange afstanden, want ze geven je simpelweg meer energie terug dan een schoen zonder carbon. Maar het moet wel in samenstelling zijn met het juiste carbon, anders heeft het nog niet veel nut.

Minimale verschillen

En daarbij bestaan de carbonschoenen alweer acht jaar, eigenlijk weet ik niet heel veel beter tijdens mijn actieve loopcarrière. Ze worden elke keer wel iets beter, maar de verschillen op dit moment zijn minimaal en zorgen niet meer voor de grote sprongen in prestaties zoals jaren geleden.

Destijds waren het nog weinig merken die hier mee kwamen en waren de verschillen groter, maar vandaag de dag heeft elk merk een hele collectie aan carbonschoenen. Eén voor trainingen, één voor wedstrijden en soms ook nog een speciaal paar voor op de baan.

..

Volledige column lezen? Lees dan verder via Blendle of bestel hier het nummer van RunningNL.