NIEUWS

De 100 deelnemers van ’s werelds zwaarste ultramarathon startten dit jaar bij een temperatuur van 51 graden

De Badwater 135 Ultramarathon vindt ieder jaar in juli plaats in de Verenigde Staten onder extreme temperaturen. De race staat daarom bekend 'The World's Toughest Foot Race'. 
De marathon is voor veel hardlopers het ultieme doel, maar het is een afstand die je niet even tussendoor doet. Wij geven je tips & tricks om die 42,195 km zonder kleerscheuren door te komen!
Klassieke sportdranken bevatten erg veel suiker. Maar het Belgische Vitalic slaagde erin om een sportdrank met 50% minder suikers dan klassieke sportdranken te ontwikkelen, mét behoud van de isotone kwaliteiten. In dit artikel duiken we dieper in op de innovatieve drank en horen we enkele gebruikerservaringen van topsporters die Vitalic hebben geïntegreerd in hun trainingsroutine.
In ons zomernummer nemen we je traditioneel mee naar bijzondere loopbestemmingen die ons lopershart sneller laten kloppen. Dit jaar lieten we ons inspireren door ‘Epic Runs of the World’ van Lonely Planet. Klaar om je loopgrenzen te verleggen en van de ene verbazing in de andere te vallen? Paspoort op zak, loopschoenen aan en ready for boarding!
Dehydratatie ontstaat wanneer je meer vocht verliest dan je opneemt. De makkelijkste manier om de negatieve effecten van dehydratatie tegen te gaan, is natuurlijk om voldoende water te drinken, maar ook door extra aandacht te besteden aan wat je daarnaast exact eet en drinkt. Bepaalde voedingsmiddelen en drankjes kunnen dehydratatie namelijk in de hand werken. We hebben vijf van deze ‘stiekeme’ boosdoeners op een rijtje gezet.
De atleten van de Nederlandse atletiekploeg komen tussen vrijdag 2 augustus en zondag 11 augustus in actie. Wil je weten wie wanneer in actie komt? Wij zetten het voor je op een rijtje.
Het is warm in Nederland. Velen genieten van een dagje naar het strand, maar wie zijn hardlooprondje niet wil overslaan moet wel extra oppassen. Wij geven je een aantal tips.
Een recordaantal. De atletiekploeg van TeamNL kent maar liefst 47 atleten, waarvan 26 vrouwen en 21 mannen. Tijdens de Olympische Spelen van Tokyo in 2021 kwamen 43 atleten in actie en werden acht medailles gehaald. De Nederlandse atleten komen tijdens de Spelen in actie tussen vrijdag 2 en zondag 11 augustus. Een overzicht van de atleten die namens Nederland op de looponderdelen in actie komen.
In aanwezigheid van de president van de Republiek Kenia, dr. William Samoei Ruto, werd zaterdag 13 juli in Kaptagat de Kelvin Kiptum Foundation officieel gelanceerd. Kiptum, wereldrecordhouder op de marathon, overleed in februari bij een auto-ongeluk. Daarbij kwam ook zijn coach Gervais Hakizimana om het leven.
Een toename in je gewicht is niet meteen wat je verwachtte (of waarop je hoopte) op het moment dat je begon met hardlopen. Voor velen is gewichtsverlies een belangrijke motivatiereden om de hardloopschoenen aan te trekken. En hoewel je met hardlopen aardig wat kilocalorieën en vet verbrandt (en daardoor gewicht kan verliezen), is het geen garantie. Maar hoe komt nou eigenlijk?
Ga jij deze zomer op vakantie (of ben je al geweest) en gaan jouw hardloopschoenen mee? Vertel ons over jouw sportief vakantiemoment en kom met jouw hardloopherinnering in het volgende RunningNL-magazine.
In de rubriek De Prijzenkast komt iedere editie een hardloper aan het woord die vertelt over de prestatie waar hij het meest trots op is. Dit keer Richard Werkhoven, die met zijn familie de halve marathon van Valencia liep.
Met Strava’s familielidmaatschap deel je de kosten van een jaarlijks Strava-lidmaatschap met maximaal drie familieleden of vrienden.
Mizuno introduceert de Wave Sky 8 met MIZUNO ENERZY NXT in de vernieuwde tussenzool. Het model is daardoor lichter en responsiever dan zijn voorgangers. Het nieuwe SMOOTH STRETCH WOVEN-bovenwerk zorgt bovendien voor een optimale pasvorm. De combinatie van de nieuwe materialen geeft een zwevend gevoel bij elke stap, met meer stabiliteit en snelheid. De Mizuno Wave Sky 8 is een ideale hardloopschoen voor zowel beginner als ervaren loper, maar zal vanwege zijn demping zeker de langeafstandsloper aanspreken.
Vier weken voor de Spelen stond de 43ste editie van de FBK Games op het programma. In een natgeregend Hengelo werden er wereld-, nationale- en meetingrecords gelopen. RunningNL verzamelde de highlights.
Voor de zevende keer kunnen sportievelingen op avontuurlijke ontdekkingstocht door de binnenstad van Eindhoven met de Urban Trail Eindhoven. Het belooft op 1 december weer een mooie editie te worden met een geheel vernieuwd parcours en een centrale start- en finishlocatie midden in het bruisende hart van de stad. 
Heb je een tijdje (verplicht) rust genomen of ga je binnenkort een pauze nemen? Dan wil je wellicht weten hoe snel je jouw opgebouwde conditie kwijt bent. Een bekende studie uit The Journal of Physiology) suggereert dat er een verandering plaatsvindt in de mogelijkheid van je lichaam om zuurstof te gebruiken en te verwerken. De maximale zuurstofopname (VO2-max) kan sterk dalen in slechts één maand van inactiviteit.
Inspiratie nodig voor een nieuw hardlooprondje? Nederland kent zoveel natuurgebieden met mooie uitgezette routes voor uren hardloopplezier. De Achterhoek is zo’n streek waar je als trailrunner op je wenken wordt bediend met tractorpaden, smalle grastroken en vooral heel veel bossen. Redacteur Pieter van der Meer neemt je mee door dit veelzijdige en kleurrijke hoekje in het oosten van het land.
De Brooks Exhilarate-BL biedt een voortstuwende loopervaring dankzij een unieke 3D-geprinte 3DNA-middenzool die zich aanpast aan jouw specifieke loopstijl. De printtechnologie getuigt van een knap staaltje innovatie, maar wat is nu een 3D-geprinte hardloopschoen? Hoe werkt het 3D-printen van hardloopschoenen en welke impact heeft het op onze loopervaring? RunningNL vroeg het aan Nikhil Jain, senior product manager bij Brooks.
De zomer brengt heel wat verleidingen met zich mee, zoals overvloedige BBQ’s, verfrissende ijsjes en terrasjes met de nodige cocktails of biertjes. We hoeven je niet te vertellen dat deze niet bepaald goed zijn als je je gewicht op peil wil houden of gewicht wil verliezen. Gelukkig komt de zomer ook met gezonde alternatieven, rijk aan verzadigende voedingsvezels, eiwitten en water. Deze combinatie zorgt ervoor dat je minder snel weer honger (en trek) krijgt én dat je ook na de zomermaanden nog in je loopoutfit past. De volgende voedingsmiddelen zet je dus maar beter op je boodschappenlijstje!
De Leiden Marathon werd zondag 12 mei halverwege de dag door de organisatie stilgelegd. Een uitzonderlijke maatregel doordat minstens 25 mensen onwel waren geworden door de warmte. RunningNL sprak met Hoogleraar inspanningsfysiologie Hein Daanen tijdens het Rotterdam Marathon Sportmedisch Congres. Daanen doet al jaren onderzoek naar presteren in warme omstandigheden en vertelt wat lopers kunnen doen om hitteproblemen voor te zijn. Met stip op nummer 1: acclimatiseren.
Eindelijk zomer, haal de hardloopshorts maar boven! Mocht je nog een nieuw exemplaar zoeken, dan komt de RC Short van New Balance zeker in aanmerking. Wat maakt deze short een ideale bondgenoot voor jouw hardloopsessies? RunningNL onderwierp de short aan een test.
De gloednieuwe Mizuno Neo Vista zoekt en vindt de gulden middenweg. Het is geen hardloopschoen voor de trage duurlopen en ook niet voor hogesnelheidswedstrijden, maar wel voor alles daartussenin. De Neo Vista profileert zich als een tempomaker die ook comfort hoog in het vaandel draagt. Staan ook centraal: technologie en een eco-friendly design. RunningNL onderwierp de nieuwe supertrainer aan een test.