NIEUWS

Ongenaakbare Bol leidt 4*400 gemengde estafetteploeg naar goud

De Nederlandse gemengde estafetteploeg op de 4 *400 meter heeft zaterdagavond goud veroverd. Slotloopster Femke Bol, die de laatste ronde als vierde inging, passeerde in de laatste meters de Amerikaanse loopster.
In aanloop naar de Spelen legden vijf Nederlandse atleten 10 vragen voor. Vandaag deel 1: Maureen Koster (32). Koster staat in Parijs aan de start op de 5.000 meter. Het worden haar tweede Olympische Spelen, nadat ze in Rio de Janeiro in 2016 de 1500 meter liep. Daar werd ze achtste in haar serie, wat niet voldoende was om de finale te bereiken. "Een finaleplek op de 5.000 meter? Dat zou voor mij een ultieme prestatie zijn."
In de aanloop naar de ASML Marathon Eindhoven kun je ieder jaar door de hele stad de kleurrijke banieren met motivaties tegenkomen. Op de vlaggen zie je de motivaties van deelnemers die op 12 en 13 oktober aan de start staan. Ook toeschouwers en inwoners van Eindhoven kunnen hun motiverende teksten in sturen om alle deelnemers aan te moedigen.
Het hoge woord is eruit: Sifan Hassan bereidt zich voor op een uiterst ambitieus Olympisch programma in Parijs. De regerend Olympisch kampioene op de 5.000 en 10.000 meter neemt in Parijs deel aan de vijf en de tien kilometer én aan de marathon, zo deelde zij woensdag mee in een online persmoment. “Ik hou nu eenmaal van uitdagingen!”
Extra tijd, langere dagen, hogere temperaturen. De zomer is voor velen hét seizoen om vaker de hardloopschoenen aan te trekken. Maar sporten in de zomer brengt ook uitdagingen met zich mee. Hoe blijf je de komende maanden verstandig en comfortabel lopen? Met thermofysioloog Koen Levels, materiaalexpert Eddy D’Hondt, trainer Aron Verhaeghe en sportvoedingsdeskundige en apotheker Marthe Lambrechts laten we vier experts aan het woord. Samen geven ze 24 tips om gezond en slim te blijven tijdens het lopen in de zomer van 2024 woord. Samen geven ze 24 tips om gezond en slim te blijven tijdens het hardlopen in de zomer van 2024.
Met het toenemen van je kilometeraantal, neemt ook je energiebehoefte toe. Logisch dus dat je meer honger hebt. Maar wat als die honger maar niet wil stillen - door een verhoogd metabolisme of die langere inspanningen? Met deze tips voorkom je dat extreme hongergevoel tijdens de dag én voorkom je dat honger je humeur verpest.
De Badwater 135 Ultramarathon vindt ieder jaar in juli plaats in de Verenigde Staten onder extreme temperaturen. De race staat daarom bekend 'The World's Toughest Foot Race'. 
De marathon is voor veel hardlopers het ultieme doel, maar het is een afstand die je niet even tussendoor doet. Wij geven je tips & tricks om die 42,195 km zonder kleerscheuren door te komen!
Klassieke sportdranken bevatten erg veel suiker. Maar het Belgische Vitalic slaagde erin om een sportdrank met 50% minder suikers dan klassieke sportdranken te ontwikkelen, mét behoud van de isotone kwaliteiten. In dit artikel duiken we dieper in op de innovatieve drank en horen we enkele gebruikerservaringen van topsporters die Vitalic hebben geïntegreerd in hun trainingsroutine.
In ons zomernummer nemen we je traditioneel mee naar bijzondere loopbestemmingen die ons lopershart sneller laten kloppen. Dit jaar lieten we ons inspireren door ‘Epic Runs of the World’ van Lonely Planet. Klaar om je loopgrenzen te verleggen en van de ene verbazing in de andere te vallen? Paspoort op zak, loopschoenen aan en ready for boarding!
Dehydratatie ontstaat wanneer je meer vocht verliest dan je opneemt. De makkelijkste manier om de negatieve effecten van dehydratatie tegen te gaan, is natuurlijk om voldoende water te drinken, maar ook door extra aandacht te besteden aan wat je daarnaast exact eet en drinkt. Bepaalde voedingsmiddelen en drankjes kunnen dehydratatie namelijk in de hand werken. We hebben vijf van deze ‘stiekeme’ boosdoeners op een rijtje gezet.
De atleten van de Nederlandse atletiekploeg komen tussen vrijdag 2 augustus en zondag 11 augustus in actie. Wil je weten wie wanneer in actie komt? Wij zetten het voor je op een rijtje.
Het is warm in Nederland. Velen genieten van een dagje naar het strand, maar wie zijn hardlooprondje niet wil overslaan moet wel extra oppassen. Wij geven je een aantal tips.
Een recordaantal. De atletiekploeg van TeamNL kent maar liefst 47 atleten, waarvan 26 vrouwen en 21 mannen. Tijdens de Olympische Spelen van Tokyo in 2021 kwamen 43 atleten in actie en werden acht medailles gehaald. De Nederlandse atleten komen tijdens de Spelen in actie tussen vrijdag 2 en zondag 11 augustus. Een overzicht van de atleten die namens Nederland op de looponderdelen in actie komen.
In aanwezigheid van de president van de Republiek Kenia, dr. William Samoei Ruto, werd zaterdag 13 juli in Kaptagat de Kelvin Kiptum Foundation officieel gelanceerd. Kiptum, wereldrecordhouder op de marathon, overleed in februari bij een auto-ongeluk. Daarbij kwam ook zijn coach Gervais Hakizimana om het leven.
Een toename in je gewicht is niet meteen wat je verwachtte (of waarop je hoopte) op het moment dat je begon met hardlopen. Voor velen is gewichtsverlies een belangrijke motivatiereden om de hardloopschoenen aan te trekken. En hoewel je met hardlopen aardig wat kilocalorieën en vet verbrandt (en daardoor gewicht kan verliezen), is het geen garantie. Maar hoe komt nou eigenlijk?
Ga jij deze zomer op vakantie (of ben je al geweest) en gaan jouw hardloopschoenen mee? Vertel ons over jouw sportief vakantiemoment en kom met jouw hardloopherinnering in het volgende RunningNL-magazine.
In de rubriek De Prijzenkast komt iedere editie een hardloper aan het woord die vertelt over de prestatie waar hij het meest trots op is. Dit keer Richard Werkhoven, die met zijn familie de halve marathon van Valencia liep.
Met Strava’s familielidmaatschap deel je de kosten van een jaarlijks Strava-lidmaatschap met maximaal drie familieleden of vrienden.
Mizuno introduceert de Wave Sky 8 met MIZUNO ENERZY NXT in de vernieuwde tussenzool. Het model is daardoor lichter en responsiever dan zijn voorgangers. Het nieuwe SMOOTH STRETCH WOVEN-bovenwerk zorgt bovendien voor een optimale pasvorm. De combinatie van de nieuwe materialen geeft een zwevend gevoel bij elke stap, met meer stabiliteit en snelheid. De Mizuno Wave Sky 8 is een ideale hardloopschoen voor zowel beginner als ervaren loper, maar zal vanwege zijn demping zeker de langeafstandsloper aanspreken.
Vier weken voor de Spelen stond de 43ste editie van de FBK Games op het programma. In een natgeregend Hengelo werden er wereld-, nationale- en meetingrecords gelopen. RunningNL verzamelde de highlights.
Voor de zevende keer kunnen sportievelingen op avontuurlijke ontdekkingstocht door de binnenstad van Eindhoven met de Urban Trail Eindhoven. Het belooft op 1 december weer een mooie editie te worden met een geheel vernieuwd parcours en een centrale start- en finishlocatie midden in het bruisende hart van de stad. 
Heb je een tijdje (verplicht) rust genomen of ga je binnenkort een pauze nemen? Dan wil je wellicht weten hoe snel je jouw opgebouwde conditie kwijt bent. Een bekende studie uit The Journal of Physiology) suggereert dat er een verandering plaatsvindt in de mogelijkheid van je lichaam om zuurstof te gebruiken en te verwerken. De maximale zuurstofopname (VO2-max) kan sterk dalen in slechts één maand van inactiviteit.
Inspiratie nodig voor een nieuw hardlooprondje? Nederland kent zoveel natuurgebieden met mooie uitgezette routes voor uren hardloopplezier. De Achterhoek is zo’n streek waar je als trailrunner op je wenken wordt bediend met tractorpaden, smalle grastroken en vooral heel veel bossen. Redacteur Pieter van der Meer neemt je mee door dit veelzijdige en kleurrijke hoekje in het oosten van het land.