NIEUWS

Veel lopers dromen van de marathon. Volgens de legende dankt die zijn ontstaan aan een Griekse boodschapper die in 490 voor Christus na de Slag bij Marathon naar Athene liep om daar de overwinning op de Perzen te melden, waarna hij uitgeput het loodje legde. Een heroïsch verhaal, maar helaas historisch onwaar. Redacteur Tom Peeters reisde ruim 2500 jaar later naar Griekenland om de ware oorsprong van de marathon te ontrafelen…
Een van de aspecten waarop de organisatie van een loopwedstrijd wordt afgerekend is of de te lopen afstand klopt. Evenementen laten daarom hun parcoursen meten en certificeren door de nationale of internationale atletiekbond. Een ervaren rot in het vak is Maurice Winterman. De 58-jarige Apeldoorner is een officieel erkende ‘international road race course measurer’, oftewel parcoursmeter. Winterman neemt ons – op de fiets en onder politiebegeleiding – op een stille ochtend mee naar Rotterdam. Maar ook Londen en Parijs kent hij intussen als zijn broekzak. “We zijn er voor de lopers, die moeten er blindelings op kunnen vertrouwen dat de afstand klopt.”
Doelgericht werken naar een nieuwe uitdaging met adaptieve trainingsschema's die zich automatisch aanpassen op basis van de uitgevoerde trainingen. Dat is de basis van de nieuwe hardloopapp Runnit, die vandaag officieel gelanceerd is. Dit is wat je er meer over moet weten en hoe je de app kunt downloaden. 
Toploper Björn Koreman schrijft iedere editie een column voor RunningNL-magazine. Dit keer deelt hij zijn mening over een steeds belangrijker thema onder hardlopers: herstel. "Blijf logisch nadenken."
De TCS London Marathon 2026 heeft opnieuw laten zien waarom dit evenement tot de absolute top van de marathonwereld behoort. Met 59.830 finishers werd een nieuw Guinness World Record gevestigd voor het grootste aantal lopers dat ooit een marathon uitliep. Daarmee verbeterde Londen het vorige record van de New York City Marathon uit november 2025 (59.226 finishers).
De Marathon van Londen 2026 gaat de geschiedenisboeken in als een keerpunt in de hardloopsport. Op zondag 26 april schreef Sabastian Sawe geschiedenis door als eerste atleet ooit de marathon onder de twee uur te lopen in officiële wedstrijdomstandigheden. De Keniaan won in 1:59:30, een nieuw wereldrecord. Yomif Kejelcha volgde op slechts elf seconden in 1:59:41, eveneens onder die magische grens. Ook bij de vrouwen sneuvelde een record: Tigst Assefa verbeterde haar eigen woman‑only wereldrecord naar 2:15:41. Opvallend detail: alle hoofdrolspelers liepen op dezelfde schoen – de adidas Adizero Adios Pro Evo 3.
De 31-jarige Keniaan Sebastian Sawe schokte zondag 26 april de sportwereld door als eerste man ooit een marathon onder de 2 uur te lopen. Sawe kwam na 1 uur, 59 minuten en 30 seconden over de streep. Een prestatie die lange tijd voor onmogelijk werd gehouden. Hoog tijd voor een nadere kennismaking. Want wie is deze bescheiden Sebastian Sawe eigenlijk?
Een grootschalig gebruikersonderzoek onder honderden lopers laat zien waarom Herzog compressiekousen steeds vaker onderdeel worden van de hardloopuitrusting.  
Een verhoogde hartslag tijdens het lopen is niet altijd iets om je zorgen over te maken. Van slaaptekort tot een tekort aan ijzer: er zijn meerdere onschuldige oorzaken die je hartslag kunnen beïnvloeden. Ook factoren als stress, medicatie en cafeïne-inname spelen een rol. In dit artikel leggen we uit wanneer je je hartslag wél in de gaten moet houden en hoe je ermee omgaat.
Lieke Klaver komt naar Hengelo. Op zondag 21 juni 2026 start ze op haar ‘eigen’ 400 meter tijdens de 45e editie van de FBK Games. In maart veroverde de 27-jarige atlete nog twee medailles tijdens de wereldindoorkampioenschappen in het Poolse Torun: individueel brons en op de 4x400 meter vrouwenestafette zilver. "Ik voel dat er nog meer in zit."
Hij is bekend om zijn scherpe grappen en enthousiaste speelstijl. Minder bekend is dat hij drie keer per week de hardloopschoenen aantrekt, het liefst gehuld in een strakke en goed uitziende outfit. Cabaretier Roué Verveer (53) is tegenwoordig ook hardloper, iets wat hij nooit voor mogelijk had gehouden. We zochten hem op aan de rand van het Amsterdamse Bos, een van zijn favoriete loopplekken, en spraken over hoe Frank Rijkaard hem aan het hardlopen bracht, zijn eerste ervaringen bij een loopevenement en over een fit en gezond leven. “Ik ben nu zelf die persoon.”
Een goed loopvest kan het verschil maken tussen een geweldige of een vervelende trailrun, zeker wanneer afstand, terrein en intensiteit variëren. De Deuter Traick 9 positioneert zich als een licht en veelzijdig vest voor lopers die graag wat extra materiaal meenemen, zonder in te boeten op bewegingsvrijheid. Met de Traick belt (heupband) biedt Deuter daarnaast een nog minimalistischer alternatief voor wie nog vrijer wil traillopen. En misschien zijn beide wel combineerbaar? RunningNL trok naar het bos voor een uitgebreide test, met een sterke focus op comfort, functionaliteit, stabiliteit en duurzaamheid.
De marathon is een intensieve inspanning van 42 km die erg veel van het lichaam vraagt. In zeldzame gevallen loopt het mis. Wat zijn de risicofactoren voor acuut hartfalen en wie behoort tot de risicogroepen? We vroegen het aan Vincent Aengevaeren, cardioloog in opleiding aan het Radboudumc in Nijmegen en onderzoeker naar kransslagaderverkalking bij sporters.
Het is komende zondag 26 april alweer de derde major marathon van het seizoen. Na de marathons van Tokio en Boston staat zondag de marathon van Londen op het programma. Wij vertellen je alles wat je over die wedstrijd moet weten: van de topfavorieten tot de begintijden van de races.
Moet je tijdens je voorbereiding op de halve marathon of de marathon al een keer in de buurt van 21 of 42 km komen? De ideale afstand van je langste duurloop is een heet hangijzer onder lopers. Coach Thijs Dekiere brengt voor eens en voor altijd duidelijkheid: “Je totale aantal kilometers op weekbasis zijn veel belangrijker dan die ene lange duurloop. Je loopt op voorhand best niet langer dan 2,5 uur.”
Het lijkt zo’n vanzelfsprekendheid. Je schrijft je via een website in voor een loopevenement en je ontvangt een bevestigingsmail en je startnummer in de brievenbus. Na het voltooien van de wedstrijd zie je bijna meteen je tussen- en eindtijden in een speciale app of op de website, soms zelfs met een filmpje of foto’s erbij. Daarna laat je je medaille graveren met je eindtijd. Die vanzelfsprekendheid wordt mogelijk gemaakt door de specialisten van de tijdwaarneming, unieke vakmensen met passie voor techniek en sport.
Sneller worden, je conditie verbeteren en je fitter voelen. Het zijn slechts enkele voordelen van intervaltraining. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam tijdens een intervaltraining en wat zijn de effecten ervan op lange termijn? We spraken sportarts dr. Kasper Janssen en twee hardlopers over hun ervaring met intervaltraining
De enige grote Nederlandse wielerklassieker speelt zich af in Zuid-Limburg: de Amstel Gold Race. Hellingen als de Eyserbosweg, Keutenberg en Cauberg spreken al decennialang tot de verbeelding, want ronkende namen als Lance Armstrong, Michael Boogerd, Tom Dumoulin en Tadej Pogacar lieten er heel wat zweet achter. Menig wielertoerist kent deze beklimmingen dan ook uit het hoofd.. Maar wist je dat er voor de loopliefhebbers veel moois te beleven valt?
Na een zware training of wedstrijd denken veel lopers in de eerste plaats aan rust. Even liggen, de benen omhoog, misschien een warme douche of een korte stretch. Begrijpelijk, maar herstel gaat over veel meer dan dat. Ook wat je eet en wanneer je dat doet, speelt een belangrijke rol. De juiste voeding bepaalt mee hoe fris je aan je volgende training begint en hoe snel je lichaam kan herstellen. Sportdiëtiste Florence Amon van Golazo Energy zet de belangrijkste inzichten op een rij.
Binnenkort een 10 km op de planning? En wil je de barriere van 1 uur slechten? Dit trainingsschema helpt je op weg.
Eiwitten, koolhydraten, supplementen en de hersteltraining. In dit nummer van RunningBE-magazine zag je al veel voorbijkomen. Maar hoe zit het eigenlijk met mentaal herstel? We vroegen het aan Jan de Jonge, hoogleraar arbeids- en sportpsychologie aan de TU Eindhoven. “Laat de sport even voor wat het is en maak vooral je hoofd leeg.”
Over herstelroutines en bijbehorende middeltjes kom je tegenwoordig de wildste verhalen tegen, maar voor de wetenschap erachter hoef je enkel het boek ‘Alles wat je wil weten over hardlopen’ te lezen. Auteur Mariska van Sprundel beschrijft op basis van de literatuur wat écht werkt. Het hoofdstuk start met een kleine kanttekening.
Van recorddeelneemster Vera tot laatste loper Niels. De NN Marathon Rotterdam stond ook deze editie weer bol van de bijzondere verhalen. RunningNL stond aan de finishlijn van de 45e editie en tekende die verhalen op. Een verslag vanaf de Coolsingel. “Ik ben echt supertrots.”

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: