De Dam tot Damloop behoort al decennialang tot de populairste hardloopevenementen van Nederland. Jaarlijks trekken tienduizenden hardlopers van Amsterdam naar Zaandam voor een unieke wedstrijd van 10 Engelse Mijl (16,1 kilometer), met als absoluut hoogtepunt de passage door de iconische IJtunnel. In 2026 krijgt viert het evenement een bijzondere mijlpaal: op zondag 20 september staat de 40e editie op het programma.
Van ludieke actie naar Nederlands grootste loopfeest
De wortels van de Dam tot Damloop gaan terug naar 1959. In dat jaar werd de oorspronkelijke Dam tot Dam-race georganiseerd als ludieke actie om aandacht te vragen voor een betere verbinding tussen Amsterdam en de Zaanstreek. De deelnemers mochten zelf bepalen hoe zij zich van de Dam in Zaandam naar de Dam in Amsterdam verplaatsten. Het doel was vooral aandacht vragen voor de noodzaak van het bouwen van de Coentunnel.
De moderne Dam tot Damloop ontstond in 1985. Na jaren van voorbereiding kreeg organisator Le Champion toestemming om een hardloopwedstrijd door de IJtunnel te organiseren. Aan de eerste editie deden ongeveer 4.300 deelnemers mee. Het evenement bleek direct een succes.
Inmiddels is het evenement uitgegroeid tot een compleet Dam tot Dam Weekend met wandel-, fiets- en uiteraard hardlooponderdelen. Het hoofdevenement is de 10 Engelse Mijl op zondag, waar zo’n 40.000 lopers aan deelnemen.
De 40e editie in 2026
De NN Dam tot Damloop viert op 20 september 2026 de 40e editie. Ter gelegenheid van het jubileum wordt langs het parcours een uitgebreid entertainmentprogramma georganiseerd met meer dan vijftig entertainmentpunten. Iedere zone staat in het teken van een ander decennium uit de geschiedenis van de wedstrijd. Voor het eerst klinkt zelfs muziek in de IJtunnel.
Records en opvallende winnaars
De Dam tot Damloop heeft door de jaren heen veel internationale toplopers aangetrokken, zo stond vorig jaar bijvoorbeeld Helen Obiri aan de start. Het mannenparcoursrecord staat sinds 2011 op naam van de Keniaan Leonard Patrick Komon. Hij liep 44.27 over de 10 Engelse Mijl. Het vrouwenrecord staat al sinds 1987 op naam van de Noorse Ingrid Kristiansen met 50.31.
Op de erelijst prijken daarnaast tal van internationale toppers uit Kenia, Ethiopië en Oeganda. Ook Nederlandse atleten hebben regelmatig voor podiumplaatsen gezorgd, al was er nog nooit een Nederlandse man die de Dam tot Damloop won. Bij de vrouwen wel. Carla Beurskens won in 1986, 1988 en 1989. Hilda Kibet was de beste in 2010.
Het parcours van de Dam tot Damloop
De hoofdafstand van de Dam tot Damloop is 10 Engelse Mijl, oftewel 16,1 kilometer.
- Start: Prins Hendrikkade in Amsterdam, nabij Amsterdam Centraal.
- Finish: Zaandam, nabij de Dam en het Dam tot Dam Park.
De beroemde IJtunnel
Vrijwel direct na de start duiken de deelnemers de IJtunnel in. Dit is zonder twijfel het meest iconische onderdeel van het parcours. De tunnel is normaal gesproken uitsluitend toegankelijk voor verkeer en wordt slechts voor de Dam tot Damloop opengesteld voor hardlopers.
De afdaling en daaropvolgende klim vragen om een beheerste start. Veel lopers gaan hier te snel van start, waardoor de laatste kilometers zwaar kunnen worden.
Route door Amsterdam-Noord en Zaandam
Na de tunnel vervolgt het parcours de weg door Amsterdam-Noord en richting de Zaanstreek. Onder meer de Buiksloterdijk, Kadoelenweg, Stoombootweg en Appelweg maken deel uit van het traject richting Zaandam. Daarna volgen de laatste kilometers langs de Zaan richting de finish.
Is de Dam tot Damloop een snel parcours?
Ja. Op enkele hellende stukken in en uit de IJtunnel na is het parcours relatief vlak. Daardoor is de Dam tot Damloop populair bij zowel recreanten die hun eerste 16 kilometer lopen als ervaren wedstrijdlopers die een snelle tijd willen neerzetten.
Favorieten en topdeelnemers
De organisatie maakt binnenkort de (internationale) favorieten voor de race bekend.
Voor een uitgebreide voorbeschouwing van de elitewedstrijd verwijzen we naar ons aparte artikel over de NN Dam tot Damloop 2026.
Inschrijven voor de Dam tot Damloop
De inschrijving voor de 5 en 10 Engelse Mijl van de jubileumeditie is volledig uitverkocht! Voor The Virtual 40th NN Dam tot Damloop en de Mini Dam tot Damlopen zijn nog tickets beschikbaar. Inschrijven kan hier.
Supporteren langs het parcours
Prins Hendrikkade (start)
Hier proef je direct de spanning van duizenden lopers die aan hun wedstrijd beginnen. Het gebied rond Amsterdam Centraal biedt bovendien goede bereikbaarheid.
Uitgang IJtunnel
Een spectaculaire plek waar de deelnemers uit de tunnel omhoog komen. Hier ontstaat vaak direct een mooie wedstrijdsituatie.
Amsterdam-Noord
Langs de Buiksloterdijk en Kadoelenweg staan veel lokale bewoners die de lopers enthousiast aanmoedigen.
Laatste kilometers in Zaandam
Hier is traditioneel de meeste sfeer. Muziek, supporters en finishspanning zorgen voor een geweldige ambiance.
Bereikbaarheid tijdens het evenement
Voor deelnemers én supporters is het openbaar vervoer meestal de meest praktische keuze. Amsterdam Centraal ligt op loopafstand van de start, terwijl station Zaandam dicht bij het finishgebied ligt.
Lees ook: NN Marathon The Hague maakt parcours bekend: mix van stad, kust en Westland – RunningNL