NIEUWS

Te warm? Probeer deze korte intervaltraining

Op warme zomerdagen kun je je training beter wat aanpassen. Maar hoe onderhoud je dan toch je snelheid? Met deze korte intervaltrainingen heb je een goed alternatief voor de komende hete dagen.
Ben je op zoek naar een ondersteunende hardloopschoen met de klasse van een super bouncer? Dan is de nieuwe Mizuno Wave Horizon 6 wellicht een goede optie. De stabiliteit die de schoen van afzet tot voetafwikkeling biedt is ongekend. Tegelijkertijd ervaar je een ultiem zwevend gevoel met een boost aan energieteruggave.
Deze voeding is laag in kilocalorieën en geeft toch een verzadigend gevoel.
Na een rondje hardlopen in de zomerzon kom je helemaal bezweet thuis. De douchestraal warmt zich al op ... Of pak je een ijskoude douche?
Bij hoge uitzondering mag er dit weekend gerend worden door de GVB Garage en de Kesbeke augurkenfabriek. Dat allemaal dankzij de KLM Urban Trail die komende zondag wordt gehouden in Amsterdam.
Heb jij moeite om na een avondtraining in slaap te vallen of gewoon een slechte slaper in het algemeen? Onderzoek toont aan dat kersen jouw problemen kunnen verhelpen.
Overzichtelijker, aantrekkelijker én nog steeds boordevol tips voor de recreatieve loper & inspiratie voor een gezonde, actieve levensstijl.
In het nieuwste RunningNL magazine lees je dit keer alles om er een sportieve topzomer van te maken. Op onze cover schittert niemand minder dan marathon- én trailfenomeen Nienke Brinkman, die jouw zomers loopvuur nog meer aanwakkert. Verder krijg je de beste tips om te lopen op reis, ontdek je toffe looproutes aan de Nederlandse kust en laten we je even wegdromen bij de meest idyllische loopplekken. Dit en veel meer lees je in het juli/augustusnummer van RunningNL. Ontdek het hier!
Wil je graag wat overtollige kilo’s kwijt? Dan kan intervaltraining een effectieve methode zijn om sneller gewicht te verliezen.
Tijdens de 38e editie van de ASML Marathon Eindhoven zal op zondag 9 oktober ook het Belgisch Kampioenschap Marathon plaatsvinden. De ASML Marathon Eindhoven was van 2015 tot en met 2019 ook het decor voor het Belgisch Kampioenschap Marathon. Door de ligging van Eindhoven dicht bij de Belgische grens, is er al jaren een groot deelnemersveld uit België afkomstig. Het vlakke en brede parcours leidt tot snelle eindtijden en wordt goed ontvangen door de deelnemers. Met meerdere internationale toplopers aan de start wordt er een mooie strijd verwacht.
Als nieuwe abonnee op RunningNL magazine ontvang je nu een RUN PUMA-hardloopshirt gratis én krijg je nog eens 10% korting op de PUMA-collectie bij RunningDirect.nl erbovenop. Ontdek hier de nieuwe abo-actie en scoor snel je voodeel.
Na haar masterclass tijdens de 41ste NN Marathon Rotterdam verheugt Nienke Brinkman (28) zich op nieuwe uitdagingen. De sportvrouw die een aardverschuiving teweegbracht in de Nederlandse atletiekwereld, wil ook imponeren bij de EK in München en tijdens de befaamde Golden Trail World Series. Bovendien kijkt ze als geofysicus uit naar afronding van haar promotieonderzoek naar de planeet Mars. Daarna kan ze nog meer tijd vrijmaken om te ontdekken welke graad van perfectie ze in de sport kan bereiken.
Hoera, je vertrekt op reis! Lekker ontspannen, nieuwe plekken ontdekken en eindelijk meer tijd om te doen wat je graag doet. Misschien wil je je stilgevallen looppassie op vakantie nieuw leven inblazen onder de Spaanse zon. Of ben je je aan het voorbereiden op een groot doel in het najaar en wil je verder trainen in la douce France. Hoe dan ook: een loopje tijdens je vakantie is een aanrader. Begin er echter niet onvoorbereid aan. We gingen te rade bij twee experts die door hun werk meer in het buitenland vertoeven dan in eigen land en daar regelmatig de loopschoenen aantrekken. Dit zijn hun tien tips.
Eindelijk, de zomer is in het land! De temperaturen nodigen volop uit tot gezellige terrasjes en lange BBQ-avonden op het terras of in de tuin met familie en vrienden. Maar hoe kan je als sporter meegenieten van al dat lekkers zonder je voorbije inspanningen teniet te doen? Wij zetten alvast enkele do’s en don’ts op een rijtje.
In ons zomernummer laten we je traditioneel graag wegdromen bij buitengewone loopbestemmingen. Dit jaar lieten we ons inspireren door de ‘Best in Travel List 2022’ van Lonely Planet. We selecteerden vier wondermooie locaties voor de lopende globetrotter. Laat die runcation maar beginnen!
Heb je deze zomer een korte of lange vakantie aan de Hollandse costa gepland? Dan vergeet jij natuurlijk je hardloopschoenen niet. Langs de Nederlandse kust heb je namelijk tal van prachtige hardlooproutes die je nu eindelijk eens kunt uitproberen. Wij hebben enkele mooie routes op het strand, over de duinen en door de bossen voor je uitgezocht en op een rijtje gezet, van Schoorl tot aan Zeeland.
Lopen is een van de meest natuurlijke bewegingen die er bestaat. Maar als je op een loopevent om je heen kijkt, zie je tal van verschillende loopstijlen. De ene nog iets eleganter dan de andere. Wat verstaan we nu precies onder een goede loopstijl? En wat zijn de belangrijkste tips om je loophouding en -techniek te verbeteren?
Nog maar zelden zijn de wereldkampioenschappen atletiek toegewezen aan een stad waar het lopen zo sterk in het DNA verweven zit. Eugene is de bakermat van het sportmerk Nike, van hieruit verspreidde het ‘jogging’ concept zich over heel Amerika (en de rest van de wereld) en met de Prefontaine Classic vindt in deze stad van amper 170.0000 inwoners jaarlijks de Amerikaanse manche van de Diamond League plaats. Voor RunningNL aanleiding om kort voor het WK naar de Amerikaanse westkust te vliegen en in Eugene op zoek te gaan naar de roots van de Amerikaanse loopcultuur.
Ze zijn niet alleen supergezond en licht verteerbaar, maar ook gewoon een feest om je dag mee te starten: de smoothie bowls. Wij inspireren je met twee kleurrijke recepten boordevol vitaminen die je een innerlijke boost zullen geven. En bovendien … beide klaar in no-time! Opstaan wordt vanaf nu een heel stuk leuker.