Het ideale wedstrijd-ontbijt

Niet te weinig, niet te veel: een optimaal ontbijt samenstellen voor de hectische ochtend van een loopwedstrijd is een kunst op zich. Wie zich op D-day weleens heeft vergrepen aan een te rijkelijk ontbijt of – even erg – wie geen hap door de keel kreeg, weet dat de gevolgen desastreus kunnen zijn. Daarom geven…