De juiste trainingsaanpak in herfst en winter

Het gure weer en de koude temperaturen zijn het ideale ‘excuus’ om wat meer binnen te blijven. Het kan geen kwaad om in de donkerste dagen van het jaar eens een intervaltraining te skippen, maar hoe kan je de extra vrije tijd efficiënt gebruiken? Aron Verhaeghe, coach bij Energy Lab, legt uit hoe je best traint in de winter en een goede basis legt voor een sterk voorjaar.

Lees het volledige artikel in RunningNL magazine.
Nu in de winkel of bestel het online.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?