1.Hardloophorloge met hartslag- en temporegistratie
We trappen af met het gadget dat bij veel lopers al standaard om de pols zit. En terecht. Een goed hardloophorloge geeft niet alleen realtime informatie over je tempo, hartslag en afstand, maar helpt je ook je energie slim te verdelen over lange trainingen en tijdens de 21 km die je uiteindelijk gaat lopen.
Veel modellen laten je trainen op hartslagzones of tempo-alerts, ideaal om niet te hard van stapel te lopen. Je kan zo gek (en duur) gaan als je zelf wil, maar het loont om kritisch te kijken naar welke functies je écht nodig hebt. Denk ook toekomstgericht: plan je na deze halve marathon een hele marathon of lonkt het trailavontuur? Dan is het slim om nu al te kiezen voor een horloge dat daarin mee kan groeien.
2. Draadloze (bone conduction) oortjes
Muziek luisteren tijdens een wedstrijd is voor velen niet aan de orde, maar tijdens je trainingen zijn oortjes vaak wel onmisbaar. Al is het maar om wat afleiding te hebben tijdens de zwaarste kilometers. Ideaal voor tempoblokken met opzwepende beats of rustige duurloopjes op podcasttempo.
Kies bij voorkeur voor een open ear-model dat het omgevingsgeluid doorlaat. Zo blijf je alert in het verkeer én vermijd je verrassingen op drukkere stukken.
3. Drinkgadget of minimalistische belt
Voor wie de drankposten te ver uit elkaar liggen, is een kleine drinkfles die je in de hand kan houden of een minimalistische drinkgordel een oplossing. Ook tijdens lange duurlopen in je voorbereiding is dit een must-have. Gebruik tijdens je trainingen dezelfde drank en gels die je tijdens de wedstrijd zal nemen.
Er zijn tegenwoordig veel verschillende opties: van gordels waar je flesjes en andere spullen in kwijt kan, tot handheld drinkflessen en soft flasks. Ontdek hierin vooral wat je zelf fijn vindt. Het voordeel van een gordel is dat je er vaak ook je smartphone in kwijt kan.
Wil je het hele artikel lezen? Lees dan verder via Blendle of bestel het magazine in de webshop.