Voor de goede orde. Laros neemt zondag bij het EK cross in Antalya deel bij de junioren, de categorie tot en met 20 jaar. Velen zullen denken: je bent zesde op de olympische 1.500 meter en won onlangs ook de 10 km bij de Warandeloop. Maar Laros niet, vertelt hij donderdagmiddag in een online persbijeenkomst. “Dat hebben we zo besloten. Er zit wel een verschil tussen een 1500 meter op de baan en een 8 kilometer op de cross. Als ik deelneem bij de senioren, merk je het verschil in trainingsjaren.”
Gouden medaille
Wat ook meespeelt, is dat hij graag die gouden medaille op zijn palmares wil hebben. Vorig jaar was hij daar in Brussel enkele meters van verwijderd, maar werd hij in de slotmeters voorbij gesneld door de Deen Axel Vang Christensen. Verander die ervaring de tactiek voor komende zondag?” Ik moet zeggen dat ik nog niet over de tactiek heb nagedacht, dat gaan we doen als we het parcours hebben verkend zaterdag. Vorig jaar heb ik mijn kruit iets te snel verschoten en ik hoop dat me dat niet weer zal overkomen. Zondag wil ik revanche voor vorig jaar.” Bijkomend voordeel is de Deen Christensen niet van de partij is. Hij neemt in een leeftijdscategorie hoger deel.
Modder, zand en heuvels
Laros gebruikt het crossseizoen als middel om zich voor te bereiden voor een succesvol outdoorseizoen in 2025. Daarnaast is voor hem vooral ‘voor de leuk, maar wil hij wel winnen als hij aan de start staat’. Hij liep al wedstrijden in Cardiff, Sevilla en won onlangs de Warandeloop in Tilburg. Naast het EK cross komende zondag, staat hij een week later op 15 december aan de start van de NK. De 19-jarige, die onlangs werd uitgeroepen tot Europees talent van het jaar, geniet volop van deze wedstrijden. Hij legt uit waarom de cross een goede prikkel is en waarom het zo zwaar is.
Laros:”Op de baan loop je een strak tempo. Dat is een stuk makkelijker. In het begin loop je dan op je aerobe systeem, vervolgens switch je tussen die twee systemen en je eindigt in je anaerobe systeem. In de cross wisselt dat heel erg, vanwege de modder en de heuvels. Je moet stukken zoeken om opnieuw te herstellen. Het is de hele tijd op en neer en switchen tussen je energiesystemen, dat hakt er wel in voor je lichaam.”
Moeilijke omstandigheden
Laros, die ondanks zijn zesde plek op de olympische 1500 meter, spreekt van een ‘redelijk seizoen’, moet komend weekend waarschijnlijk ook omgaan met moeilijke, natte omstandigheden. “Ik vind dat eigenlijk wel leuk: variatie in het parcours met modder en zandondergronden. Als het droog is, wordt het snel een ‘voluit 5 kilometer’. Nu wordt het waarschijnlijk toch ook een tactisch steekspel. Dat maakt het wel interessant.”
De wedstrijd waarin Laros deelneemt start zondag om 11:29 uur. De race is onder meer te volgen via de website van de Europese atletiekfederatie. European Athletics Homepage | European Athletics
