Runningtherapie: hardlopen om je emotioneel beter te voelen

Van hardlopen word je gelukkiger, maar het kan ook een effectieve therapievorm zijn om mentale klachten te voorkomen en bestrijden. Bij runningtherapie wordt hardlopen ingezet om je emotioneel beter te voelen. RunningNL sprak erover met voormalig psychiater, columnist en schrijver Bram Bakker. “Het gaat om het voelen van je lichaam, niet om de prestatie”

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?