ANP/Hollandse Hoogte/Soenar Chamid

Trainingslessen van schaatscoach, data-expert en bewegingswetenschapper Jac Orie

Wat kunnen hardlopers leren van topschaatsers? Heel veel, als je het aan schaatscoach Jac Orie (57) vraagt. Zijn wetenschappelijke benadering heeft al voor een karrenvracht aan wereldtitels en olympische successen in het schaatsen gezorgd. Orie weet dus als geen ander hoe je moet pieken, maar ook waar valkuilen liggen bij het trainen. Hij geeft daarom een aantal basisadviezen voor elke hardloper. “Zodat trainen leuk en effectief blijft.”

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?