Op mijn 50e fit genoeg zijn om een marathon uit te lopen. Dat is mijn doel. Nadat ik in 2007 stopte met voetballen bij VV Koudekerk ben ik in 2015 (weer) begonnen met hardlopen. Ik wilde fit worden voor de trouwerij met Nanda, mijn vrouw. Ik begon met korte afstanden. Sinds 2020 staat er regelmatig een lange duurloop op het programma. In 2024 nam ik voor het eerst deel aan De 20 van Alphen, de Cruyff Legacy 14K, de Halve van Alphen en de Zevenheuvelenloop.
Onmogelijk
In 2015 achtte ik het onmogelijk om een marathon te lopen. Maar als je uitdagingen wilt overwinnen, moet je ze gewoon aangaan. Kostbare tijd moet je niet verknoeien. Ik wil mezelf bewijzen dat ik dit jaar, als ik 50 word, fit genoeg ben om die mythische afstand te volbrengen.
Ik train nu zo’n drie á vier keer per week, op die manier denk ik dat ik mijn duurvermogen prima kan verhogen. Maar dat vergt met een gezin (ik ben een trotste vader van dochter Fleur (16) en zoons Noud (12) en Tim (8)) én een drukke baan (ik werk als controller bij een belasting en adviesbureau) wel wat uitdaging qua planing.
Ik gebruik de weekenden en avonduren heel efficiënt, uiteraard in samenspraak met mijn gezin. Wat betreft de training vaar ik op mijn eigen ervaring, de app Runkeeper en volg ik de richtlijnen van het procentueel verhogen van de omvang per week.
High five
Ik besef dat niet alles leuk zal zijn. Waar ik tegenop kijk? Tegen die grens waarop het lichaam zegt: stop, nu ga ik verzuren. Maar uiteindelijk train je om dat moment te leren herkennen en het ongemak te accepteren. Tegelijkertijd kijk ik enorm uit naar de sfeer en de aanmoedigingen van het publiek. Niet is zo motiverend dan een high five van een toeschouwer die langs de route staat aan te moedigen. De sfeer en de saamhorigheid rondom zo’n evenement is magisch.
Lees ook: Vijf trainingsgewoontes van succesvolle hardlopers – RunningNL
