Cafeïne: wanneer en hoe je er als sporter je voordeel mee doet

Sommige atleten zweren bij een espresso vlak voor ze hun training aanvatten. En op de verpakking van heel wat sportgels zie je vaak ‘met cafeïne’ staan. Hoe zinvol is cafeïne voor je mentale en fysieke fitheid? “Cafeïne kan je een extra energieboost geven ... als je het op het juiste moment inneemt.”

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?