Hardlopen als stressmanagement

De voordelen en de valkuilen

Hardlopen als stressmanagement


Te veel prikkels, te veel druk en te weinig ontspanning. En dat op steeds jongere leeftijd. Inmiddels kampt drie kwart van de jongeren met stress. In de groep onder de vijfentwintig jaar meldt één op de tien burn-outklachten. Vermoeidheid, concentratieproblemen en hoofdpijn leiden bij hen tot ziekteverzuim. De oplossing is niet simpel, maar bewegen helpt…

Het volledige artikel lezen?

Dat kan! Je kunt ervoor kiezen eenmalig voor het artikel te betalen, of te kiezen voor een digitaal abonnment op RunningNL. Dan lees je onbeperkt alle artikelen uit het magazine.
  • Eenmalig voor dit artikel betalen, kosten: € 0,99 euro per artikel.
  • Onbeperkt alle artikelen lezen op RunningNL? Kosten: €29,99 euro per jaar.
  • Je vindt het artikel ook terug in het magazine dat nu in de winkels ligt (#27), kosten: € 5,99 euro per magazine.
Heb je al een abonnement? Log dan hier in, of gebruik de knop hieronder.
Log in Neem een abonnement

Betaal dit artikel

Avatar
Meer over

Dennis Kaspori

Dennis Kaspori richtte in 2007 samen met Vivian Ruijters hardloopplatform Losse Veter op, de voorloper van RunningNL. Hij is bovendien een van de initiatiefnemers van de Rotterdam Running Crew en bedenker van de Cruyff Foundation 14K Run. Zijn passie gaat uit naar ontwikkelingen op het snijvlak van sport, urban culture en technologie.