Hoe voorkom ik een plateau?
Hoe voorkom ik een plateau?

3 principes om blijvend progressie te boeken

Hoe voorkom ik een plateau?


Als je begint met lopen lijkt alles vanzelf te gaan. Je maakt week na week progressie, zonder dat het echt een verschil maakt wat voor soort trainingen je doet. De motivatie is groot ... Maar dan komt het onvermijdelijke plateau en gaat het plots niet zo vlot meer. Wij delen drie essentiële trainingsprincipes om dit…

Het volledige artikel lezen?

Dat kan! Je kunt ervoor kiezen eenmalig voor het artikel te betalen.
  • Eenmalig voor dit artikel betalen, kosten: € 1.00 euro per artikel.
  • Je vindt het artikel ook terug in het magazine dat nu in de winkels ligt (#47), kosten: € 6,25 euro per magazine.
Heb je al een abonnement? Log dan hier in, of gebruik de knop hieronder.
Log in Neem een abonnement

Betaal dit artikel

Lees verder