Dat de 35-jarige Knol in staat is een halve triatlon te volbrengen, is bijzonder. Een kleine zes jaar geleden woog hij 122 kilogram en had hij een ongezonde levensstijl. Hij dronk veel, at ongezond en bewoog te weinig. In de laatste jaren draaide hij zijn leven volledig om. Hij begon met wandelen, ging later hardlopen en zette vervolgens de stap naar de triatlon.
Uitlaatklep
In het coverinterview met RunningNL ging hij uitgebreid in op die periode. Knol: “Het hardlopen was een belangrijk onderdeel van mijn verandering in leefstijl. Dat is het overigens nog steeds. Het is voor mij een uitlaatklep. Vroeger was dat tot laat in de kroeg zitten, tot het gaatje gaan en veel zuipen. Misschien is het een vervanging van de drank. Ik kan dingen van me afrennen, heerlijk.”
Knol zegt door zijn verandering van leefstijl meer energie te hebben, zowel fysiek als mentaal. “Ik word ook minder snel boos. Voorheen had ik een kort lontje, zeker als het ging om werkgerelateerde zaken. De mensen met wie ik werkte, vonden me onstuimig. En ja, ze hadden gelijk. Vandaag de dag relativeer ik beter, bedenk ik makkelijker oplossingen en ben ik vrolijker.”
Waar de afgelopen jaren vooral wandelen en zwemmen centraal stond, ontdekte hij dit jaar de triatlon. Zondag 22 juni stond hij aan de start van de zijn eerste Ironman 70.3. Het evenement vond plaats in Hoorn, dichtbij zijn woonplaats Schermerhorn. Aan support had hij dus niet te klagen. “Zoveel lieve mensen langs de kant. Wat een geweldige dag!”, laat hij via Instagram weten.
Trots
“05:20:29 op mijn eerste Ironman 70.3 en daar ben ik stiekem best trots op. Nu even de beentjes omhoog”, sluit hij zijn bericht af. De halve marathon volbracht Knol in 1 uur en 44 minuten met een gemiddelde snelheid van 4:53 minuten per kilometer.
Dit bericht op Instagram bekijken
