Overweeg je om volgend jaar je eerste marathon lopen? Mocht je nog twijfelen, weet dan dat het stellen van een dergelijk groot doel een onverwacht effect heeft. Het stellen van doelen kan namelijk ervoor zorgen dat je langer leeft.
Dat ouderen die hun leven ervaren als zinvol langer leven was al eerder bekend. Recent onderzoek laat zien dat dit ook geldt op jongere leeftijd. 6.163 volwassenen, tussen de 20 en 75 werden veertien jaar gevolgd. Na twaalf jaar waren 569 deelnemers overleden.
Opvallend aan deze groep: ze hadden aanzienlijk minder vaak een overduidelijk doel in het leven. Naast opleiding bleek een leven, bestempeld als zinvol, het meest bepalend voor overlijden.
De conclusie: een leven met een doel duurt langer!
