Fietstraining voor hardlopers: hoe pak je dat aan?
In de zomermaanden durven lopers hun hardloopschoenen weleens in de kast laten liggen en springen ze vaker op de fiets. Terecht, want lopen en fietsen is absoluut een geslaagde combinatie. Maar, het is niet vanzelfsprekend. Wij vroegen het aan een expert hoe je fietstraining voor hardlopers moet aanpakken. Zo kan jouw vluchtige vakantieliefde kan uitgroeien […]
I want to ride my bicycle
Lopers die op de fiets springen of fietsers die de loopschoenen aantrekken. Beide sporten worden wel vaker gecombineerd, zeker nu de zon wat harder schijnt en de dagen langer worden. Maar hoe pak je dat nu het best aan en wat zijn de voordelen? Triatleet en expert Frederik Van Lierde is overtuigd: “Een paar uur fietsen is ideaal voor het actieve herstel en de mentale weerbaarheid.”