Waarom krijg ik na 20 minuten hardlopen kramp?

Tijdens het hardlopen ervaar ik soms na ongeveer 20 minuten kramp in mijn kuit. Dit gebeurt willekeurig, soms aan de linkerkant en soms aan de rechterkant. Dit komt niet altijd voor, want er zijn periodes van enkele weken waarin alles goed gaat. Maar daarna zijn er weer weken waarin ik niet kan hardlopen vanwege de kramp. Mijn basisconditie is goed, ik drink goed voorafgaand aan mijn runs en ik heb onlangs nieuwe hardloopschoenen aangeschaft. Hoe kan dat?

Geef jouw feedback en maak kans op een cadeaubon ter waarde van €100

Jouw feedback is ontzettend waardevol en daarom vragen we je onderstaande hardloopsurvey in te vullen.
Het invullen kost ongeveer 5 minuten van je tijd. Als dank maak je kans op een cadeaubon ter waarde van €100 van Bol.com.