Trainingsschema: halve marathon onder de 1 uur 45 minuten

Het trainingsschema bevat zo’n 3 trainingen per week, gemiddeld een intervaltraining, hersteltraining, extensieve duurloop en lange duurloop. Het weekvolume wordt opgebouwd tot +- 40 km.

Trainingsschema

Lees ook: Alles wat je moet weten over de SuperHalfs: zes prachtige Europese halve marathons – RunningNL

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?