Column – Veilig in het licht
Eindelijk! Langer licht, meer zonuren en de perfecte temperaturen. De lente is zonder twijfel mijn favoriete hardloopseizoen. Met nog weinig echt warme dagen, maar wel aangenamere temperaturen is het heerlijk om buiten weer in je korte broek en T-shirt hard te lopen. En dat is ook te zien in het aantal hardlopers die je, met name ’s avonds, tegenkomt.
Zelf heb ik de luxe om bijna altijd overdag te trainen, zelfs in de winter doe ik weinig hardlooprondjes in het donker. Alleen op dinsdag heb ik met de groep een baantraining die in het donker plaatsvindt, maar verder train ik in de ochtend of eind van de middag. Ik fiets in de avond wel nog regelmatig mee met mijn vriendin als zij haar trainingen doet. Uiteraard voor de gezelligheid, maar zeker ook voor de veiligheid. Veel paden zijn niet tot slecht verlicht en de hardlooprondjes worden dan ingeruild voor op-en-neertjes langs beter verlichte fietspaden. Saai, maar de trainingen worden toch gedaan.
Björn Koreman
Björn Koreman begon pas op zijn 21ste met hardlopen, maar behoort ondertussen tot de Nederlandse top op de halve en hele marathon (PR: 2:10:32). In deze column houdt hij je op de hoogte van zijn hardloopervaringen, wedstrijden en trainingen.
Maar er zijn ook voldoende dagen dat ik niet mee kan en dan deelt mijn vriendin haar live locatie op haar telefoon. Ik loop nooit met een telefoon, maar bij haar gaat die standaard mee. Ze vertelt welke richting ze inloopt en hoelang haar training ongeveer gaat duren. Allemaal kleine details, maar wel fijn om te weten voor mij en het stelt haar gerust. Daarnaast heeft ze een leuke groep gevonden waarbij ze dinsdag- en donderdagavond aansluit. Voor de gezelligheid, maar ook daar weer voor een stukje veiligheid. Dit zijn toch allemaal dingen waar je als man een stuk minder rekening mee hoeft te houden en wat het plannen van je hardloopsessies makkelijker maakt. Ik stretch een paar minuten, doe mijn hardloopschoenen aan en ik ben weg.
(…)
Lees de volledige column in de nieuwste editie van RunningNL-magazine, met ook: tips voor hardlopen tijdens de zwangerschap, de invloed van je lichaamstemperatuur en interviews met onder meer Marit Bouwmeester. Liever online lezen? Lees dan verder via Blendle.
