Chatilla van Grinsven
Voor voormalig basketbalster Chatilla van Grinsven kon het jarenlang niet hard genoeg gaan. “Maar hardlopen doe ik tegenwoordig niet meer omdat het moet, maar omdat ik het wil. Ik kan er nu zoveel meer van genieten.” In het coverinterview vertelt Chatilla onder meer over haar topsportmentaliteit, haar geliefde hardloopsessies met haar honden en haar passie om anderen in beweging te brengen.
Idyllische loopbestemmingen
Ben je een globetrotter op hardloopschoenen en ontdek je graag nieuwe hardlooproutes? Dan is onze ‘runtrip door Europa’ een must-read. We tonen je vijf bijzondere loopplekken om mee op je loopbucketlist te zetten.
Voor de thuisblijvers en vakantiegangers die de grens niet overgaan, zetten we onze en jullie favoriete loopbestemmingen en -ervaringen in eigen land op een rijtje. Want er valt op de hardloopschoenen genoeg te ontdekken in ons prachtige land. Ga er een dagje op uitof creëer je eigen meerdaagse looptrip!
Over zweten en het verlies aan mineralen
Warme temperaturen gaan gepaard met een meer zweetverlies. Je verliest niet alleen vocht, maar ook belangrijke elektrolyten (mineralen, zoals natrium en magnesium). Wij vroegen de sportdiëtiste hoe je met voeding je elektrolytenbalans deze zomer op peil houdt.
Presteren in de hitte
Hardlopen op een warme dag hoeft niet te betekenen dat je per se onder je niveau presteert. Je kan je lichaam namelijk laten wennen aan warme omstandigheden. Topsportcoach Paul Van Den Bosch en olympisch marathonloper Koen Naert delen hun advies.
& Verder …
- Vooruitblik CZ Tilburg Ten Miles: proef de Brabantse gezelligheid
- Watersporten voor lopers: van swimruns tot supyoga
- Karel Sabbe en de wetenschap over ultralopen
- Zomerse intervaltrainingen
- De leukste boeken, films en podcasts voor lopers op een rij
- Transylvania 100: raceverslag van de mythische trailrun in Roemenië
- Lindahl’s Singelloop Utrecht: de oudste stratenloop van Nederland – verhalen van vroeger en nu
- …. & veel meer.
Ontdek de volledige inhoud op onze magazine-pagina.
RunningNL is verkrijgbaar in de winkel, online te bestellen via onze webshop of digitaal te lezen via Blendle.
