Besox Halve van Oostende 2026, photo by Tomas Sisk / Golazo

De kunst van hardloopfotografie: de beste tips van topfotografen

Ze zijn een onmisbaar onderdeel van een hardloopevent: de foto’s. Wij spraken met Luka de Kruijf (28) uit Capelle aan den Ijssel en Tomas Sisk (28) uit Leuven. Twee topfotografen die regelmatig grote hardloopevenementen vastleggen en ons een kijkje achter de schermen gunnen. Hoe bewegen zij zich tussen de mensenmassa? Wat is hun mooiste fotomoment? Welk materiaal gebruiken ze? En hebben ze tips voor ons?
Hoe bereiden jullie je voor op een event?

LUKA: “Meestal begint dat met een briefing van de organisatie. Daarin geven ze aan wat ze op de foto’s willen hebben. Ik zit zelf vaak achter op de motor tijdens het event. Bijna altijd met Ron, mijn vaste motard. We zijn een goed op elkaar ingespeeld team. Bij een nieuw event zoek ik vooraf zelf mijn fotolocaties op. Bij wijzigingen in het parcours bekijken we de situatie vooraf samen nog even. Soms bellen we ook gewoon aan bij een huis om een mooi plaatje te schieten, want naast het vastleggen van het verhaal van de dag zijn foto’s van bovenaf een specialiteit van me.”

TOMAS: “Dat hangt van de opdrachtgever af. Als ik een nieuwsfoto moet maken, wil ik bijvoorbeeld weten welke topatleten er zijn en hoe start en finish eruitzien. Als er gevraagd wordt om sfeerfoto’s, dan bekijk ik vooraf het parcours via een GPX-file. Ik check dan de belangrijke punten, historische gebouwen, het centrum en de finish. Ik geef belangrijke plaatsen vooraf tot wel vijf sterren op prioriteit, zodat ik goed weet waar ik mooie beelden kan of moet maken.”

Foto van Tomas Sisk tijdens de European Championships in Leuven (2025).
Werken jullie met vast materiaal?

LUKA: “Normaal heb ik twee camera’s mee: één met een groothoeklens en één met een langere lens. Als ik bijvoorbeeld de finishfoto van veraf moet nemen, gebruik ik een 400 millimeterlens.”

TOMAS: “Ik heb ook twee camera’s mee en daarnaast een heleboel verschillende lezen: van supergroothoek voor een foto van veel deelnemers met een belangrijk gebouw op de achtergrond tot een supertelelens voor een pakkende foto met detail.”

Wat is het moeilijkste in hardloopfotografie en wat wordt vaak onderschat?

LUKA: “Timing en scherpte zijn de toverwoorden. Ik zit vaak in de massa en moet dan keuzes maken: hoeveel tijd heb ik voordat ik na de foto weer door moet als ik hier afstap? Lukt dat niet, dan zit je achterin. Het hele event moet je alert zijn voor mooie fotomomenten, want die kunnen zo weer weg zijn. Denk aan het vastleggen van emotie. Dat is vaak secondewerk. Denk aan een loper die zijn fans ontmoet en op dat moment hartstochtelijk wordt aangemoedigd.”

TOMAS: “Goed plannen en volle focus houden is cruciaal, want er gebeurt veel op korte tijd. Ik hou altijd de klok in het oog en maak veel beelden van een heleboel onderwerpen, met in mijn achterhoofd steeds de wens van de klant.”

Kunnen jullie drie tips geven voor de hobbyfotograaf die met een smartphone foto’s maakt?

LUKA: ‘Natuurlijk! Kijk goed naar het licht en zoom niet in. Probeer zelf dichter bij het object te komen, zoom dus in met je benen. Zoek verder een mooi fotomoment met emotie, bijvoorbeeld de verbeten gezichten bij een marathon na 35 kilometer.”

TOMAS: “Kijk naar wat er op de achtergrond staat en steek gewoon de straat eens over voor een andere achtergrond. Wijk af van de fotografie op ooghoogte, ga eens op een verhoging staan of op de grond zitten. Dat laatste maakt de atleten groter. Pak verder met een smartphone altijd het licht in de rug, zodat het op de loper gericht is.”

Foto van Luka de Kruijf bij de start van de NN Marathon Rotterdam

Wil je het hele artikel met Luka en Tomas lezen? Lees dan verder via Blendle of bestel hier het laatste nummer van RunningNL.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: