Je zou het misschien niet direct zeggen als je hem ziet, maar comedian Howard Komproe (47) won vorig jaar een marathon. Echt! En hij heeft voor dit jaar nog veel meer ambities op atletiekgebied. Op het programma staan nog drie loopnummers, hoogspringen en discus, speer of kogel. Tussendoor wil hij samen met zijn collega’s van het Caribbean Combo nog Ahoy vol krijgen en plat spelen. Waar is deze grappenmaker allemaal mee bezig?
Overdrijven
Howard Komproe houdt wel van een uitdaging en heeft sportieve doelen nodig om in conditie te zijn en te blijven. Soms overdrijft hij een beetje. ‘In de aanloop naar ons huwelijk gingen Fien en ik boksen. Op een gegeven moment zeiden de trainers tegen ons dat we rustig aan moesten doen, omdat we heel vaak twee trainingen op een dag deden. Stonden we gewoon uit te rusten tijdens de bokstrainingen. Dat was natuurlijk niet helemaal de bedoeling.’
Ook nu heeft hij zich weer vast gebeten in een nogal ambitieus project: het behalen van de Nationale Sportmedaille. Voordat je deze sinds 1913 bestaande onderscheiding kunt opspelden, moet je drie loopnummers doen, hoog- en verspringen, discuswerpen, kogelstoten of speerwerpen. Vervolgens nog 400 meter zwemmen in vrije slag, rugslag en schoolslag of vlinderslag. Als toetje moet je een proef afleggen in een zelfverdedigingssport naar keuze ‘tot de gele graad’. Het is nogal wat. ‘Mijn trainingsmaatje Steffen kwam daarmee. Hij is echt zo’n freak die dan in een keer met zoiets komt. Dus ik zei ‘de wat?’ Ik wist wel dat er zoiets bestond. Dat kan ik me wel herinneren uit de tijd dat ik in militaire dienst zat. Veel militairen doen het, omdat die kunnen beschikken over de faciliteiten die je nodig hebt. Je moet tijd hebben, alles moet officieel geklokt en gemeten worden. En op kazernes heb je altijd gecertificeerde sportinstructeurs rondlopen.’
Steffen mag dan de freak zijn die met zo’n plannetje komt. Howard is de freak die er een mooi project in ziet. Via YouTube-video’s getiteld GoedbeziG volgt hij het traject op weg naar de Sportmedaille. ‘Toen zijn we naar Papendal gegaan om daar een sportmedische keuring te ondergaan. Daar kreeg ik te horen dat er zo’n 16 kilo af moest en daar zijn we mee aan de slag gegaan.’ En dat viel nog best tegen. ‘Vorig jaar zijn we eraan begonnen, maar de grootste fuck-up is dat je alle atletieknummers bij een atletiekclub moet laten afnemen door iemand die daartoe bevoegd is. Dat is gewoon lastig. En hetzelfde geldt voor zwemmen en voor de zelfverdedigingssporten. Voor alle onderdelen. Daarin, in het regelen en plannen, gaat vooral heel veel tijd zitten.’ Nieuw jaar, nieuwe kansen!
Fit en grappig
Hoe wordt er in het wereldje van comedians eigenlijk tegen het sporten aangekeken? ‘Kijk, je hebt natuurlijk de erfenis van Lebbis en Jansen. Dat zijn hele goede duurlopers én hele goede comedians. En eigenlijk kijkt iedereen daar stiekem toch een beetje naar; daar zit toch wel een verband, die boys zijn gewoon fucking fit.’ En dat is gewoon keihard nodig. ‘Dat zie je op het podium terug. Als je niet fit bent in ons vak, dan betaal je daar op het podium de prijs voor. Wij draaien eigenlijk een soort dubbele diensten, zeg ik altijd. Wij knallen tussen 20:00 en 23:00 uur, maar dan hebben ook wij er gewoon een hele dag op zitten. Dus als het publiek in relaxmodus gaat, dan moeten wij een tandje bij schakelen. Daarom moet je fit zijn. Dus sport is héél belangrijk.’
‘Je ziet Peter Pannekoek altijd als een mafkees door de sportschool vliegen, Roué Verveer is fit, Jandino traint veel. Eigenlijk traint iedereen. Je merkt het ook als mensen dat niet doen – niet dat je dan geen goede comedian kunt zijn, maar je ziet aan ze dat ze minder scherp zijn, sneller uitgeput. Het is gewoon goed voor je, als je dit vak doet, om op z’n minst fit te zijn. Dan maakt het eigenlijk niet uit welke sport je doet. Je hoeft niet per se lange afstanden te rennen. Veel comedians tennissen, squash is populair. Gewoon dingen om regelmatig die hartslag even omhoog te pompen, anders dan in die vijf minuten voordat het doek open gaat.’
Marathonwinst
De naam Dolf Jansen viel al even. Een collega-cabaretier met een marathon-pr van 2:28:22, niet misselijk. Toen Howards trainingsmaatje Steffen weer eens met een wild plan kwam, namelijk meedoen aan de Ekiden Run Amsterdam (estafette-marathon) wist Howard wel wie hij in zijn team moest vragen. Naast Jansen vroeg hij Jorin Kamps (pr 5 km: 15:17), Olivier Heimel (pr 800 meter in 1:53, marathon in 2:47), Erik Negerman (marathon-pr 2:26) en ondergetekende om 5 of 10 kilometer te lopen en een zo’n grote voorsprong op te bouwen dat Howard op zijn gemakje de laatste 7,2 kilometer kon lopen én zo de overwinning binnenslepen. ‘Hahaha! Ja, dat was te gek. Ik liep 7,2 kilometer in 47 minuten. We hebben daar ook echt voor getraind. Het was te gek dat jullie al zo’n voorsprong hadden opgebouwd dat ik gewoon een beetje kon doorhobbelen en ‘m veilig kon pakken. Er waren echt teams die van plan waren mij nog in te halen, maar de voorsprong was gewoon te groot. Het lukte gewoon niet meer. Mensen boos: hij heeft ze gewoon betaald!’
Ahoy
Eind juni staat Howard met zijn Caribbean Combo-vrienden Murth Mossel, Jandino Asporaat en Roué Verveer in Ahoy. Ze spelen in deze samenstelling al vijf jaar voor volle zalen in Nederland en de Cariben, maar dit wordt de grootste show tot nu toe. Heel toepasselijk hebben ze dit ambitieuze project Mission Is Possible genoemd. Vereist dat nog speciale training? ‘Niet speciaal, ik probeer gewoon mijn ritme aan te houden van drie, vier keer in de week trainen. Dat probeer ik vol te houden.’ Met zijn vieren trainen komt er niet vaak van. ‘We hebben allemaal hele verschillende levens. Op reis komt het wel eens voor. Maar goed, wij met z’n vieren in een sportschool, dat is ook alleen maar lachen, gieren, brullen. Dus wil je een beetje serieus trainen, dan kun je dat maar beter niet doen.’
Regelmatig sporten is inmiddels vast onderdeel van Howards leven. ‘Ik geloof dat het zo werkt: in het begin moet je over een drempel, maar je maakt ook dat stofje aan. Als ik nu vier dagen niet getraind heb, dan mis ik het. Dan ga ik thuis wel zes keer de trap op en af of zo. Je hebt die behoefte weer. Het is het ook niet waard om die sportroutine los te laten. Wat staat er dan tegenover? Iets heel lekkers eten? Dat hebben we al gedaan, hoor. Die medaille heb ik al!’
Komproeven
Wie op YouTube op zoek gaat naar Howard Komproe ziet drie thema’s. Uiteraard zijn werk als comedian. Sinds kort de filmpjes van GoedbeziG en de serie Komproeven. Voor Komproeven test Howard producten die oorspronkelijk uit de Surinaamse keuken komen en door supermarktketens, snackbars of andere fastfoodproducenten zijn gekaapt. Zoals een roti-tosti of het patatje roti-stoofvlees. ‘Ik merkte dat er heel veel gefuckt wordt met ‘ons’ eten. De Surinaamse keuken is populair, maar mensen proberen het te versimpelen.’
Zit het elkaar wel eens in de weg, die liefde voor het eten en de wens om gezond en in shape te zijn? ‘Hoe intensiever je gaat sporten, hoe vanzelfsprekender dat eten ook bewust gaat. Je kunt niet zo veel sporten en achter elkaar junkfood eten. Dat gaat gewoon niet. Op een gegeven moment zit je naar jezelf te kijken van: weer shoarma om 3 uur ’s nachts, echt? Dat heeft gewoon geen zin.’
Nee, dank je
Sporten in het algemeen is iets wat Howard niet meer wil missen. Voor het langeafstandslopen geldt dat niet. Voor de Sportmedaille moet hij een 10 kilometer in minder dan 55 minuten lopen. Heeft hij wel eens nagedacht over langer lopen? ‘Eigenlijk niet, nee. Maar ergens ben ik er ook wel benieuwd naar. Mijn beste vriend zit bij Patta Rotterdam (running crew). Hij heeft vorig jaar een halve marathon gelopen. Halverwege kreeg hij last van zijn kuiten. Zijn zoon heeft hem echt moeten duwen en trekken om het eind te halen. Daarna is hij een week ziek geweest. Als ik dat zie, denk ik: waarom? Om te laten zien dat je heel lang kunt lopen? Okay, nou succes! Die voel ik nog niet. Maar ja, je ziet ook wel hele mooie dingen langskomen. De Two Oceans Marathon in Kaapstad bijvoorbeeld. Daar raak je dan toch wel geprikkeld door, maar ik weet ook dat het niet bij mijn postuur hoort. Ik heb ook wel last gehad van mijn knieën. Mijn gewicht werkt niet mee. Ik denk dat als ik door te trainen een kilo of tien kwijt raak, dat ik er dan iets meer voor opensta. Dus niet iets wat op dit moment op mijn to-do-list staat. Eerder op mijn to-avoid-list!’
