Waarom fysiotherapie nuttig is voor hardlopers

Hoe leuk en gezond de sport ook is, veel hardlopers krijgen vroeg of laat te maken met blessures. Door overbelasting kunnen al snel bekende problemen als hielspoor of lopersknie ontstaan. Daarom gaan veel hardlopers naar de fysio. Een fysiotherapeut geeft je oefeningen en denkt met je mee over een herstelschema. Ook krijg je handige tips om de kans op toekomstige blessures zo klein mogelijk te houden.

De basisverzekering biedt meestal geen dekking

In de meeste gevallen dekt je basisverzekering geen fysiotherapie als je 18 jaar of ouder bent. “Bij een hardloopblessure betaal je de behandeling daarom meestal zelf, tenzij je aanvullende verzekering hiervoor dekking biedt”, zegt Bas Knopperts, expert zorgverzekeringen bij Independer. “Er zijn uitzonderingen waarbij de basisverzekering wel vergoedt, bijvoorbeeld bij aandoeningen op de officiële lijst van chronische aandoeningen. Ook bij revalidatie na bepaalde operaties is vergoeding mogelijk.”

Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering

Verwacht je volgend jaar gebruik te willen maken van fysiotherapie? Dan kan het interessant zij om daarvoor een aanvullende verzekering af te sluiten. Bij veel verzekeraars zit fysiotherapie in een breder aanvullend pakket, samen met bijvoorbeeld de tandarts en een bril. Bij andere verzekeraars stel je je pakket zelf samen en kies je fysiotherapie als losse module.

Hoeveel je vergoed krijgt, hangt af van de dekking die je kiest. Dit kan variëren per jaar. Weet je nog niet zo goed welke dekking je nodig hebt? De volgende vragen helpen je op weg:

• Hoe vaak heb ik dit jaar gebruikgemaakt van fysiotherapie? Tel je afspraken van dit jaar bij elkaar op. Dat geeft je een goede richtlijn van wat je komend jaar kunt verwachten.
• Wat verandert er ten opzichte van vorig jaar? Heb je een pittige hardloopwedstrijd gepland staan, of merk je nu al dat je ergens last hebt? Dan is een ruimer pakket waarschijnlijk een verstandige keuze.
• Weegt de extra premie op tegen de kosten? Een behandeling kost je gemiddeld tussen 28 en 40 euro per zitting, en specialistische therapie kost meestal meer. Ga je maar één of twee keer per jaar, dan is het meestal goedkoper om het zelf te betalen.

“Weet je nog niet waar je volgend jaar je zorgverzekering wilt afsluiten? Kijk bij het vergelijken niet alleen naar de prijs, maar ook naar de voorwaarden. Kun je bijvoorbeeld ongebruikte fysiobehandelingen meenemen naar het volgende jaar? Met de Independer zorgvergelijker zet je de verschillende pakketten gemakkelijk naast elkaar. Zo vind je een verzekering die bij je past”, zegt Bas van Independer.

Kies een gecontracteerde fysiotherapeut

Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie? Dat betekent niet automatisch dat je ook de volledige rekening vergoed krijgt. Je verzekeraar heeft met een deel van de praktijken afspraken gemaakt over prijs en kwaliteit. Loop je bij een praktijk zonder contract, bijvoorbeeld een sportfysio uit je loopgroep? Dan kan de vergoeding lager zijn en betaal je mogelijk een deel zelf. Check dat dus voordat je een afspraak maakt.

Zorg dat je op tijd een keuze maakt

Wisselen van zorgverzekering kan maar één keer per jaar, dus het loont om de data scherp te hebben. Verzekeraars maken hun premies en voorwaarden uiterlijk 12 november bekend. Pas vanaf dat moment kun je pakketten goed met elkaar vergelijken. Gebruik de weken ervoor om te bedenken hoeveel behandelingen je per jaar nodig hebt, zodat je in november meteen weet waar je op moet letten.

Opzeggen kan tot en met 31 december. Doe je dat op tijd, dan heb je tot 1 februari om een nieuwe verzekering af te sluiten die met terugwerkende kracht ingaat per 1 januari. Zeg je niet op tijd op, dan zit je het hele jaar aan je huidige pakket vast. Zoek dus voor die tijd uit hoe je fysiotherapievergoeding in 2027 eruitziet, zodat je volgend jaar kunt blijven hardlopen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over je dekking.

Dit artikel is in samenwerking met Independer.