ARJEN ROBBEN
Na een prachtige carrière als voetballer in de internationale top, heeft de razendsnelle dribbelaar een nieuwe passie: hardlopen. In april liep hij zelfs de NN Marathon Rotterdam binnen de drie uur. Wij spraken Arjen over zijn competitieve karakter, liefde voor de sport en het ‘loopvermogen’ van zijn gezin, inclusief de honden Cooper en Maxi.
SNELLER WORDEN
Recreatieve hardlopers houden graag vast aan één bepaald tempo in al hun trainingen, maar lopen zo veel voordelen mis. Wat gebeurt er in je lichaam tijdens een intervaltraining en wat zijn de effecten ervan op lange termijn? Sportarts dr. Kasper Janssen vertelt waarom het goed is om af en toe het tempo de hoogte in te jagen.
SUIKER VOOR SPORTERS
Suikers: weinig voedingstermen die zo veel weerstand oproepen. En al helemaal bij sporters, want hoewel je weet dat je energie nodig hebt tijdens inspanningen, wil je daarnaast ook gewoon gezond eten en je lichaam op de juiste manier voeden. In het septembernummer lees je hoe je slim omgaat met suikers en wanneer je ze precies inzet om beter te presteren.
GENEN OF TRAINING?
Bepalen genen onze aanleg voor straffe sportprestaties? Of kunnen we veel goedmaken met training? Wij spraken twee genetici over de laatste stand van zaken in het onderzoek naar lopen en DNA.
& Verder
- ASML Marathon Eindhoven: Brabants feestje voor topper en recreant
- Interview met Silke Jonkman: eerste Groningse vrouw die de sfeervolle Menzis 4 Mijl van Groningen won
- Stressvrij het najaar in: Minder werken, meer doen – 5 tips van psychotherapeute Anneleen De Lille
- Bijzonder hardloopverhaal: Jaap Van den Berg liep een marathon in elk land van Europa
- Zo kies je de juiste sportbeha
- Verslag Grossglockner trail: ‘Klauteren op en rond de hoogste berg van Oostenrijk’
- HYROX: razend populaire nieuwkomer in loop- en fitnessland
- …
& veel meer: ontdek de volledige inhoud hier.
RunningNL magazine is verkrijgbaar in de winkel, digitaal te lezen via Blendle en online te bestellen in onze webshop.
Elke twee maanden RunningNL rechtstreeks bij je thuis op de deurmat? Abonneer je dan nu en krijg een maand lang exclusieve toegang tot de oefeningenvideo’s van mobiliteitsplatform LIFT er gratis bij. Bekijk hier onze verschillende abonnementsformules.
