Zoute zweter? Hou je elektrolytenbalans op peil

Futloosheid, vermoeidheid, krampen of zelfs misselijkheid en overgeven. Heb je tijdens zomerse duurloopjes weleens last van deze symptomen? Dan doe je er goed aan om je hydratatiestrategie eens onder de loep te nemen. In dit artikel geven we je alle handvaten om zo goed mogelijk om te gaan met zweten tijdens het hardlopen en je elektrolytenbalans op peil te houden.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?