Vergeten spieren: De bil [+ video]
In de culinaire wereld wordt gesproken over de zogenaamde vergeten groenten. Het zijn groenten, zoals pastinaak en schorseneren, die vroeger vaak op tafel stonden en die langzaam maar zeker in de vergetelheid geraakt zijn. Die vergelijking drong zich op bij het nadenken over de bil. Als je hardlopers tegenwoordig hoort dan zijn het meestal de […]
Waarom zijn atleten beter in sex?
Er wordt enorm veel onderzoek gedaan naar de impact van sport op je seksleven, uiteraard in de context of seks voor een belangrijke wedstrijd nadelig is of juist stimulerend werkt. Maar met name ook de vraag wat de reden is dat atleten beter zijn in seks.
‘IJzersterke voeding’, over trainen en ijzertekort
Wat is ijzertekort? IJzertekort wordt in de volksmond vaak verward met bloedarmoede (ofwel anemie), terwijl het hier gaat om twee verschillende dingen. Een tekort aan ijzer leidt namelijk tót bloedarmoede en dat kan leiden tot een verlaging van je trainingsvermogen. De naam doet vermoeden dat bloedarmoede een ‘tekort aan bloed’ betekent, maar de oorzaak ligt […]
Zwanger & bewegen: een persoonlijke puzzel
Even lekker rennen tijdens je zwangerschap helpt je soepel te blijven. Wat weer goed is tijdens de bevalling maar zeker erna. De Vlaamse Evy Gruyaert weet er alles van. Met haar Start-2-Run-stem motiveert ze velen tot hardlopen. Zelf heeft ze twee kinderen, Helena (2) en Alec (6) en liep tijdens beide zwangerschappen tot de zes […]
