Beautiful, young female athlete doing a standing balance exercise.

Train je evenwicht: lopen met je zesde zintuig

Je kracht, snelheid en flexibiliteit verbeteren én al je lichaamsbewegingen onder controle houden. Een goede ‘proprioceptie’ of ‘positiezin’ maakt van jou een efficiëntere loper en verkleint het risico op blessures. Wij leggen in detail uit wat proprioceptie exact is en hoe je dit ‘zesde zintuig’ kan trainen.

Lees het volledige artikel in RunningNL magazine.
Nu in de winkel of bestel het online.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?