Column Janneke Wittekoek: under pressure!
Bijna alle patiënten die ik zie in mijn spreekkamer adviseer ik om meer te bewegen. Nu hoef ik de lezers van dit blad niet te overtuigen van hoe goed bewegen is voor je lijf. Het versterkt je immuunsysteem, je blijft op gewicht, botten, spieren en pezen worden versterkt en je hart, hoofd en buik knappen […]
Stay cool!
Ook al wonen wij misschien in een koel kikkerlandje, ook hier kunnen we geconfronteerd worden met oververhitting tijdens een hardloopwedstrijd. Oververhitting, en erger nog een hitteberoerte, is een potentieel dodelijke aandoening waar iedere loper mee te maken kan krijgen. Voor iedereen die de documentaire heeft gezien over het tragisch overlijden van de 24 jarige Arthur […]
Verslaafd aan hardlopen
Vorige maand was ik de gelukkige aanwezige bij de lancering van dit mooie blad RunningNL. Het was een leuk feestje. Evy van de welbekende hardloopapp was de dagvoorzitter. Ze vertelde dat ze niks liever doet dan in onze buis van Eustachius kruipen om je aan het hardlopen te krijgen. Met haar lieve Belgische stem motiveert […]
Cheers!
Ook al ben je nog zo’n fanatieke hardloper, het is altijd even kijken hoe je een en ander inpast rond de feestdagen. Je móet namelijk wel je kilometers maken anders slaat je weegschaal genadeloos terug. Het is soms al lastig genoeg om veel hard te lopen in de winter vanwege de soms barre weeromstandigheden en […]
Meten is weten
Wie dacht dat deze column zou gaan over hightechlooptechnologie met computers en meetapparatuur heeft even pech, maar hopelijk heeft het wel je aandacht getrokken. Want een lesje over Inspanning, Conditie en Training is minstens zo interessant, onmisbaar in de cardiologie en belangrijk voor je hart! Het is al tientallen jaren bekend dat bewegen goed is […]
