Gezondheid

Er bestaat al langer bewijs dat we slimmer worden van inspanning. Door in beweging te komen wordt de doorbloeding van onze hersenen gestimuleerd.
Een aantal decennia geleden was het advies aan zwangeren duidelijk: Rust! Niet sjouwen, maximaal 10 minuten wandelen per dag en zeker, zeker niet hardlopen tijdens zwangerschap. Ondertussen is die richtlijn behoorlijk aangepast en wordt matig intensieve inspanning aangeraden. Voor je eigen gezondheid en dat van je ongeboren kind. Maar hoe pak je dat aan? Wat is voldoende en wat is te veel. Een overzicht van de huidige kennis.
Er wordt enorm veel onderzoek gedaan naar de impact van sport op je seksleven, uiteraard in de context of seks voor een belangrijke wedstrijd nadelig is of juist stimulerend werkt. Maar met name ook de vraag wat de reden is dat atleten beter zijn in seks.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: