Voeding

Feit of fabel? Blender maakt voedingsstoffen in groente en fruit kapot

Goed eten is zeker in de herfstmaanden net zo belangrijk als goed trainen. Als hardloper zoek je natuurlijk altijd naar gezonde voeding en pompoen past perfect in dat gezonde eetpatroon. Deze herfstgroente zit vol vezels en vitaminen die je helpen beter te zien in het donker. Pompoen is vooral heel erg lekker verwerkt in een soep of in een lasagne!
Dat je loopprestaties verbeteren als je de juiste voeding eet, moeten we niet meer vertellen. Onderzoek heeft uitgewezen dat je door bepaalde smaken te proeven ook beter kan lopen.