Eigenlijk een week volgens het boekje, op mijn terugreis had ik nog een layover in Nairobi. Daar nog een nachtje slapen en de volgende ochtend terug naar huis vliegen. ’s Avonds zelfs nog een baantraining gedaan op een sintelbaan van een van de universiteiten in Nairobi. Helaas ging het daarna mis…
Diepe put
Ik kwam terug van het eten bij een restaurant om de hoek. Het was al donker met weinig straatverlichting, ik stapte midden op het voetpad in een diepe put. Het was een verhoogd voetpad waar een grote tegel ontbrak, ook dat is Kenia.
First Aid
Stom ongeluk, maar ik had een vrij grote wond. Terug in het hotel kon ik de wond verbinden, het was al vrij laat, dus ik besloot de dag erna op het vliegveld naar de First Aid te gaan. Het hoefde niet gehecht te worden, al scheelde het niet veel en ik moest aan de antibiotica.
Inmiddels terug in Nederland kon ik na twee dagen rust weer eerst op de fiets stappen. Na twee dagen fietsen ging ik ook weer lopen, dit ging eerst heel stroef met wat pijn. Later in de week ging het eigenlijk wel weer goed en mijn training met marathon tempoblokken ging best goed. Alleen de wond ging helaas wel steeds meer ontsteken, waardoor ik inmiddels weer aan een nieuwe antibioticakuur zit.
Coolsingel
Hiermee is mijn voorbereiding ver van perfect en mijn start voor Rotterdam erg onzeker geworden. Ik blijf positief en de wonderen zijn de wereld nog niet uit. Mijn training zit erop en in mijn taper kan de wond nu meer herstellen. Ik hoop nog steeds op de Coolsingel te eindigen.
Column 1: Column Sibren: ‘Mijn hardloophobby is uit de hand gelopen’ – RunningNL
Column 2: Column Sibren: ontbijten om half 6 voor de lange duurloop – RunningNL
Column 3: Nederlands feestje in Kenia (met zeldzame regen) is bijna ten einde – RunningNL
Column 4: Column Sibren: verslagen door 80 Keniaanse ‘tieners’ – RunningNL
Column 5: Column Sibren: ‘Zij die gaan sterven groeten u’ – RunningNL
Column 6: Column Sibren: tondeuse maakt Keniaanse metamorfose compleet – RunningNL
