Joshua Cheptegei verbetert wereldrecord 10km
Joshua Cheptegei heeft tijdens de Trinidad Alfonso 10k het wereldrecord verbeterd. De regerend wereldkampioen op de 10.000m snelde in Valencia naar een tijd van 26.38 en bleef daarmee 6 seconden onder het oude wereldrecord. Dat oude wereldrecord liep Leonard Komon in negen jaar geleden tijdens de Singelloop in Utrecht. In datzelfde jaar verbeterde Komon ook […]
‘Jammer dat ik op een WK halve marathon nooit heb kunnen laten zien waartoe ik in staat was’
Een kleine twintig jaar geleden beëindigde Marti ten Kate zijn topsportcarrière. Anno 2018 bekleedt hij met zijn 2.10.04 – op 16 april 1989 op de Rotterdamse Coolsingel gerealiseerd – nog altijd de vijfde plaats op de Nederlandse marathonranglijst aller tijden. We praten hem daarover, maar ook over verschuivende begrippen, het wereldrecord van Eliud Kipchoge, het Nederlandse bedrijfsleven, files en de recreatieloper. Constateringen en overpeinzingen aan de vooravond van zijn zestigste verjaardag. Marti ten Kate dus.
Terugblik WK Doha: Sifan Hassan Schrijft historie
Sifan Hassan behoort op alle afstanden tot de wereldtop. Ze is in Doha de eerste vrouw in de atletiek die de wereldtitels wint op 1500 meter en 10.000 meter. De verwachtingen waren hooggespannen voor Sifan Hassan op de 10.000 meter. In een race waarin ze zoals we van haar gewend zijn, achterin het veld begon, […]
Alberto Salazar, de Coach van Sifan Hassan, krijgt vierjarige dopingschorsing
De bekende Amerikaanse coach Alberto Salazar is door de Amerikaanse dopingautoriteit (USADA) geschorst voor een periode van 4 jaar. De trainer, die onder andere ook Sifan Hassan begeleidt, kreeg deze straf na een jarenlange procedure. Aanleiding voor deze zaak is een publicatie uit 2015 waarin onder andere werd gesteld dat Salazar testosterongel had aangebracht bij […]
Hoe hard moet ik lopen voor maximale vetverbranding?
Over vetverbranding tijdens inspanning bestaan nogal wat misverstanden. Veelgehoorde fabels zijn dat je je alleen af kunt vallen als je de vetverbranding traint, je voor de beste vetverbrandingstraining zo weinig mogelijk moet eten voor en na je training en, misschien wel de meest hardnekkige, dat je vooral heel langzaam moet lopen. Maar hoe zit het […]
Julien Wanders: ‘in Kenia heb Ik heb geleerd om onbegrensd te denken’
Julien Wanders ging als 18-jarige naar Kenia om te trainen en tegenwoordig woont hij er. De nu 23-jarige Zwitser ging enorm vooruit en ontwikkelde zich in slechts vijf jaar tijd tot een atleet van wereldklasse. Dit jaar verbeterde hij onder andere het Europees record halve marathon dat in handen was van niemand minder dan Mo […]
Vijf redenen om intervaltraining in je training op te nemen
Hoeveel loopervaring je hebt maakt niets uit als het aankomt op de voordelen van intervaltraining, oftewel een duurloop met tempowisselingen. Het is een trainingsvorm waar elke loopster voordeel van zal hebben. Hierbij maakt het niet uit of je nu een ervaren marathonloopster bent of dat je pas sinds kort hardloopt en bijvoorbeeld in voorbereiding bent […]
10 km: van eerste keer tot pr
Het wemelt in Nederland van de 10km-loopjes. De afstand is overzichtelijk, het aantal benodigde trainingskilometers is ook al te overzien. En de 10 km zit vol met ronde getallen waar mensen zo van houden. De eerste keer onder het uur, 50 min, 40 min misschien zelfs? Ga je voor je eerste 10 km of wil […]
Runwithus2: Op één been over de Chinese Muur
Michaelrobbert Brans (36) en Rick Geurtsen (47) willen in mei 2019 over de Chinese Muur rennen. Nu zijn er meer mensen die dat willen en ieder jaar komen dan ook vanuit de hele wereld hardlopers naar China voor de Great Wall Marathon. In zoverre zijn Rick en Michaelrobbert (Mike) geen uitzonderingen. Wat hen onderscheidt van de rest van die andere avontuurlijke hardlopers, is dat ze allebei een been missen.
