De snelle opkomst van slow running
‘Harder, better, faster, stronger’. Het lijkt alsof je tegenwoordig keer op keer je grenzen moet verleggen, professioneel maar ook op de hardloopschoenen. De reactie op die ratrace? Slow running. Langzaam hardlopen heeft alleen maar voordelen. Fysiek en mentaal. En op termijn ga je er zelfs sneller van hardlopen.
RunningNL magazine nu ook online via Blendle te lezen
De artikelen van RunningNL magazine zijn vanaf nu niet alleen op papier beschikbaar, maar ook via de online kiosk Blendle. Met een paar klikken op de knop kun je binnen een mum van tijd alle artikelen uit onze magazines lezen!
Nieuwe columniste Floortje herstelde van kanker en loopt weer hard
De gevolgen van de behandelingen tegen de ziekte spelen haar nog dagelijks parten. Hardlopen was lange tijd onmogelijk, maar inmiddels lukt het Floortje van Veen (34) uit Voorburg om 3 minuten achter elkaar hard te lopen. Maar ze wil meer. In september staat ze aan de start van een 5 kilometer in Zoetermeer. Op de weg daarnaartoe schrijft ze voor RunningNL columns. “Soms denk ik: vinden mensen mij niet raar als ze mij zo bezig zien?”
Geraldine Kemper: “Als ik uitgestrekt gebied zie, wil ik rennen”
Geraldine Kemper (33) begon op jonge leeftijd met hardlopen en transformeerde van een meisje dat volgens haar jeugdtrainer ‘stuivers aan het rapen was’ in een atlete met het vizier op de horizon. Een gesprek over de lol van lekker hollen en de menselijk soort die hardloper heet. “Of je nu goed kan lopen of niet, ik denk eigenlijk altijd als ik iemand anders zie: ‘Wat fokking goed dat je het doet. Je hebt je schoenen en je kleding aangetrokken en je bent de deur uit gegaan. Dat is meer dan wat de meeste mensen doen’.”
Twee simpele trucs om sneller te worden
Ja, hardlopen moet leuk blijven. Maar meestal is het nog wat leuker als je een beetje sneller loopt. Daarom twee trainingsvarianten waarmee je snelheid kweekt.
Twee Europees kampioenen aan de start bij NN Marathon Rotterdam
De 42ste NN Marathon Rotterdam brengt op zondag 16 april een gevarieerd scala aan toppers aan de start. Onder wie de houder van het Europees en parcoursrecord, een regerend én een voormalig Europees kampioen(e), en de snelste Nederlandse atleet ooit. Twee van hen triomfeerden met hun beste prestatie al eerder op de Coolsingel. Bovendien strijden tal van atleten om de nationale titel, want de NK zijn terug bij #demooiste.
Nieuw onderzoek: een middagloop maakt je productiever
Een nieuwe studie toont aan dat 30 minuten bewegen mentale vermoeidheid tegengaat.
