Lekkende darmen?

Maag- en darmklachten komen vaak voor bij hardlopers. Wanneer je met deze klachten te lang doorloopt, gaat het van kwaad tot erger. Een mogelijke oorzaak van dit probleem zijn zogenaamde lekkende darmen, oftewel een ‘leaky gut’. Rondom onze darmen bevindt zich een gelei-achtige laag: de mucuslaag. Wanneer deze wordt aangetast, kunnen bacteriën vanuit de darmen […]

Cafeïne in je kauwgom

Dat cafeïne bij kan dragen aan een betere prestatie is al lang bekend. Voor het beste effect neem je zo’n 3-6 mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht rondom (voor en tijdens) je wedstrijd. Cafeïne kun je innemen via sportgels, sportchews, supplementen of gewoon met een kopje koffie (ongeveer 100 mg cafeïne). Recentelijk werd echter aangetoond dat […]

Geolokalisatie in de strijd tegen doping?

Je telefoon, je computer en zelfs sommige horloges registreren continu waar jij je bevindt. Handig als je deze items kwijtraakt of als familie/vrienden willen weten waar je uithangt. Mogelijk kan deze ‘geolokalisatie’ ook ingezet worden om topatleten te traceren en te gebruiken voorout-of-competition-controles. Zou het antidopingagentschap WADA deze optie moeten gebruiken als extra middel om […]

Meten is weten

Wie dacht dat deze column zou gaan over hightechlooptechnologie met computers en meetapparatuur heeft even pech, maar hopelijk heeft het wel je aandacht getrokken. Want een lesje over Inspanning, Conditie en Training is minstens zo interessant, onmisbaar in de cardiologie en belangrijk voor je hart!  Het is al tientallen jaren bekend dat bewegen goed is […]

2032: De superieure atleet

Het is 2032. Zojuist heeft 04UBDK-Athlas goud gewonnen op de Olympische Spelen van Kuala Lumpur. 04UBDK-Athlas huilt tranen van geluk en bedankt de artsen, de wetenschappers, de investeerders en het IOC om het lef dat ze toonden om de internationale sport en de atletiek te vernieuwen. Zie hier het resultaat: de eerste genetisch gemanipuleerde atleet met een Olympische gouden medaille.