Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningNL magazine ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningNL in de winkel of bestel het magazine online
Training
VIDEOS
Gezondheid
Voeding
Materiaal
🏃♂️ Waarom zijn sportprestaties anders voor mannen en vrouwen?
Het draait om anatomie, hormonen en fysiologie. Groot verschil bij kracht, kleiner bij uithouding.
👉 Lees het artikel via de link in de bio om te ontdekken hoe vetverbranding, drijfvermogen en spiermassa daarin meespelen.
#runningnl #runningnlmagazine #prestatiekloof #anatomie #fysiologie #hormonen
🍴Heb jij na een training geen honger? Je bent niet de enige. Uit onderzoek is gebleken dat de invloed van verschillende hormonen een sterk effect heeft op je eetlust.
👉 Benieuwd naar hoe fysieke inspanning je eetlust onderdrukt? Lees het artikel via de link in de bio.
#runningnl #runningnlmagazine #training #eetlust #honger
❤️🩹 Herstellopen en rustdagen zijn cruciaal om op te nemen in je trainingsschema als je blessurevrij wilt blijven. Maar wanneer doe je een herstelloop en wanneer kan je het beste een rust dag nemen?
👉 In de link in de bio geven wij je alle ins- en outs over herstellopen en rustdagen.
#runningnl #runningnlmagazine #herstel #herstellopen #rustdagen #hardlopen
Ben jij erbij in het weekend van zaterdag 11 en zondag 12 oktober? Lees alles over de @asmlmarathoneindhoven via link in bio. ▶
#marathoneindhoven #eindhoven #runningnlmagazine
