Voeding
Zo ziet de ideale snack na een avondtraining eruit
Sommige hardlopers zweren bij een ochtendloopje voor dag en dauw, anderen geven de voorkeur aan de ondergaande zon. Na een ochtendloop volgt nog een hele dag met maaltijden en enkele snacks, maar wat als je na het avondeten loopt? Mag je dan nog de koel- of voorraadkast induiken? En wat kan je dan het beste kiezen? Sportdiëtistes Evelyne Coppens & Jolien Lewyllie van Golazo Energy delen hun tips en recepten!
