Abonneer je op RunningNL
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Facebook Instagram Icon-x-twitter Spotify
NEEM EEN ABONNEMENT
BESTEL VIA DE WEBSHOP

LAATSTE BERICHTEN

Summer fuel: Voedings- en hydratatietips voor lopen bij warm weer

Review deuter TRAICK 5: lichtgewicht hardloopvest dat voelt als ‘verlengstuk van je lichaam’

16 uur per dag hardlopen door de Pyreneeën: ultraloopster Noor van der Veen wil snelste ooit worden

De mooiste trailroutes van Nederland: Onze aanraders per provincie
Toon alle nieuwsberichten

Verder op deze pagina...

Nu in het nieuwste magazine

Magazine

Karel Sabbe: “Het antwoord is voor mij altijd de natuur”
Magazine

De natuur in: zomerse trailspecial
Magazine

Voedings- en hydratatiestrategie bij warm weer
Magazine

De mooiste trailroutes van Nederland
Magazine

Naar de top van de Teide: trailen op Tenerife
Magazine

Inspanningsgebonden hitteberoerte herkennen & behandelen

Via Blendle kan je RunningNL magazine ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

GA NAAR BLENDLE

Koop RunningNL in de winkel of bestel het magazine online

Ga naar de webshop

Training

Toon alles over training
Training

Sub 4 uur lopen op de marathon? Dit schema maakt het mogelijk
Training

Zo bouw je spieren op met hardlopen
Training

Zo ziet de ideale snack na een avondtraining eruit
Training

Laat jouw tenen piano spelen – doe mee met deze challenge

RunningNL

ABONNEER JE NU!

PROFESSIONEEL EN PERSOONLIJK
TRAININGS- EN VOEDINGSADVIES

Loop mee met de leukste hardloopevents

BEKIJK DE LOOPKALENDER OP WELIKE2RUN.NL

VIDEOS

Toon alles
Videos

5 krachtoefeningen om je snelheid te verhogen (video)
Videos

Vergroot je bewegingsbereik met deze mobiliteitsoefeningen
Videos

Verbeter je explosieve kracht met plyometrische oefeningen

Ontdek de beste running playlist via RunningNL op Spotify

Klik hier

Gezondheid

Toon alles over gezondheid
Gezondheid

Lopen met een verkoudheid: do’s & don’ts
Gezondheid

Anaerobe & aerobe drempel: wat is het verschil & hoe meet je ze?
Gezondheid

Stap uit je comfortzone en versterk je immuunsysteem met intermittent living

Voeding

Toon alles over voeding
Voeding

Wat eet en drink ik het best voor, tijdens en na een zomerse run? (advies + recepten)

Niet enkel je trainingsschema, ook je hydratatie- en voedingsstrategie vraagt de nodige aanpassingen in de zomermaanden. Wat eet en drink je best om je energie- en vochtniveau bij warm weer op peil te houden? Sportdiëtiste Evelyne Coppens van Golazo Energy geeft advies om je zomerse loopsessies te ondersteunen met enkele warm aanbevolen voedings- en hydratatietips. Zowel voor, tijdens als na het lopen.
Voeding

De zin van koolhydraten en water; de onzin van gelletjes en zout
Voeding

Zo ziet de ideale snack na een avondtraining eruit

Materiaal

Toon alles over materiaal
Materiaal

Review deuter TRAICK 5: lichtgewicht hardloopvest dat voelt als ‘verlengstuk van je lichaam’
Materiaal

Review Brooks Ghost 17: vertrouwde klassieker in een strakker, zachter jasje
Materiaal

Review Mizuno Neo Vista 2: ‘Luxe supertrainer voor comfortabele kilometers’

Volg @running_nl op Instagram

runningnl2

View Instagram post by runningnl2

Jul 8

Open post by runningnl2 with ID 18168813655347726
🌞 Eind deze week loopt het kwik weer op. Hardlopen in warm weer vraagt om een slimme aanpak. Voldoende drinken en de juiste voeding maken een wereld van verschil. Wat drink je? Hoeveel? En waarom zijn elektrolyten zo belangrijk? Ontdek de praktische tips via de link in de bio 👉

...

11 0

runningnl2

View Instagram post by runningnl2

Jul 7

Open post by runningnl2 with ID 18315386134228626
🎁 WIN het gloednieuwe deuter Traick 5 hardloopvest 🎒 Dé must-have voor je lange (trail)runs, want de Traick 5 is licht, ademend en zit bomvol slimme opbergvakken. En goed nieuws, jij kunt ’m nu winnen! 🙌 Wat moet je doen? ✅ Volg @deuterbenelux & @runningnl ✅ Reageer hieronder waarom jij dit vest wil winnen 📲 Delen in je story? Extra kans! ❤️ ▶Meedoen kan t/m vrijdag 11 juli. We maken op maandag 14 juli de winnaar bekend via een dm. 📖 Nieuwsgierig? Wij hebben het vest getest en schreven op onze website een review. Benieuwd naar onze ervaringen? Check het artikel via link in bio! #winactie #deuter #hardloopvest #trailrunning #runningnl #duurloop #gearreview @deuterbenelux #runningnl #runningnlmagazine

...

79 65

runningnl2

View Instagram post by runningnl2

Jul 4

Open post by runningnl2 with ID 18496861294064789
🏞️ Opzoek naar avontuur dichtbij huis? Je hoeft niet ver te reizen om te trailrunnen in de mooiste natuur. Nederland kent namelijk prachtige trailroutes. Om jou opweg te helpen hebben wij per provincie de ultieme plekken op een rijtje gezet. Ontdek via de link in de bio waar jij je volgende kilometers maakt! 👉

...

18 0
RunningNL
Facebook Instagram Icon-x-twitter Spotify
media.golazo.com

MAGAZINE

SITEMAP

LINKS

©2025 Golazo Media