LAATSTE BERICHTEN
Verder op deze pagina...
Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningNL magazine ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningNL in de winkel of bestel het magazine online
VIDEOS
Ontdek de beste running playlist via RunningNL op Spotify
Voeding
▶Uit een onderzoek van het het RIVM in 2022 bleek dat een kwart tot een derde van de amateursporters sportsupplementen gebruikt. Hardlopen werd genoemd als een van de sporten die eruit sprongen. Maar is het eigenlijk wel nodig al die supplementen? En, zo ja, welke dan? Of is het gewoon een marketingverhaal?
▶We legden ons oor te luister bij een specialist en geven antwoord op deze vragen. Lees het artikel op onze website via link in bio.
#sportvoeding #runningnl
...
🔥Feestje in Zandvoort! Meer dan 20.000 deelnemers - het was opnieuw een recordeditie - genoten gisteren van een prachtig parcours over het circuit, het strand en door de duinen. Vanuit de pitstop op het circuit gingen de deelnemers - op verschillende afstanden - van start. @mikky_irene - in training voor de @marathonrotterdam - won bij de vrouwen de 12 km. Bij de mannen ging de overwinning naar de Belg Sander Vercauteren.
▶De 18e editie in 2027 vindt plaats op zondag 21 maart. Inschrijven kan vanaf maandag 17 augustus.
📷 Le Champion
#runningnl #running @zandvoortcircuitrun
...
🔥Het verschil maken met core-oefeningen. Het klinkt eenvoudig, maar waar doe je goed aan?
Wij hebben vier (hard)core oefeningen voor jou op een rijtje gezet. Je vindt ze terug via de link in de bio 👉
#runningnl #runningnlmagazine #coreoefeningen #stabiliteit #blessurepreventie
...
De voordelen van trainen op hartslag gelden voor iedereen. Het is een eenvoudige manier om je trainingen te sturen, overbelasting te vermijden en gericht vooruitgang te boeken. Maar hoe bepaal je nu je hartslagzones? In dit artikel (link in bio) leggen we je stap voor stap uit hoe je dat doet en hoe je ze verstandig toepast. ...