Voeding
Feestdagen & alcohol: vijf tips om slim te genieten
Tijdens de feestdagen hoort een drankje erbij, maar alcohol kan ongemerkt extra calorieën toevoegen. Alcohol verstoort je bloedsuikerspiegel en zorgt ervoor dat je lever vet opslaat in plaats van het te verbranden. Het gevolg? Extra vetopslag, vooral rond de buik, en meer trek in koolhydraten. Gelukkig kun je ook genieten met slimme keuzes: halve glazen, lichte drankjes en afwisselen met water helpen je gewicht in balans te houden. Met deze tips houd je je feestelijke energie hoog zonder dat de weegschaal overslaat.
