LAATSTE BERICHTEN
Verder op deze pagina...
Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningNL magazine ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningNL in de winkel of bestel het magazine online
Training
VIDEOS
Ontdek de beste running playlist via RunningNL op Spotify
Voeding
Voor de lancering van Run X reisden we af naar Cesena, de thuisbasis van Technogym Village.🇮🇹
Daar maakten we kennis met een nieuw wereldkampioenschap van @technogym en @worldathletics : een 5 kilometer op de loopband, gelopen in aangesloten fitnesslocaties over de hele wereld. Prestaties worden geregistreerd en deelnemers nemen het tegen elkaar op in een internationale ranking.
De competitie start met kwalificaties in je eigen aangesloten gym. Vervolgens volgen regionale wedstrijden, met uiteindelijk de finale in Technogym Village in Cesena.
Zelf meedoen? Dat kan! Schrijf je in voor @runxrace en loop jouw 5 kilometer bij een van de deelnemende fitnesslocaties.🏃♂️
👉 Check het artikel via de link in onze bio voor meer info.
#runx #technogym #5km #wereldkampioenschap
...
Trailrunning is de perfecte manier om de Nederlandse natuur te ontdekken. Van duinen en bossen tot heidevelden, zandverstuivingen en heuvelachtig terrein: elke provincie heeft routes die je laten genieten van de natuur en uitdagen als hardloper.
Wij zetten per provincie de mooiste trailroutes op een rij.
👉 Lees het artikel op de website via de link in de bio voor meer info.
#trailrunning #hardlopen #runningnl
...
Goed eten is minstens zo belangrijk als correct en voldoende trainen. Toch maken veel hardlopers fouten in hun voeding, waardoor hun progressie trager gaat dan nodig.
In dit artikel zetten we de meest voorkomende eetfouten op een rij én geven we praktische tips om het beter aan te pakken. Van te veel of te weinig eten tot te strikte voedingspatronen: kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken in je prestaties en herstel.
👉Lees het artikel via de link in bio.
...
Hardlopen kost energie, meer dan je misschien denkt. Maar hoe weet je eigenlijk of je lichaam voldoende brandstof krijgt?
Van vermoeidheid tot een trager herstel: er zijn verschillende signalen die kunnen wijzen op een te lage energie-inname. In dit artikel zetten we zes tekenen op een rij waaraan je kunt herkennen dat je mogelijk te weinig eet.
👉 Lees het artikel via de link in bio voor meer informatie.
#hardlopen #voeding #runningnl
...