Voeding
Wat is het ideale marathontbijt?
Een marathon begint niet bij het startschot, maar aan de ontbijttafel. Juist de maaltijd die je eet in de uren vóór de race kan het verschil maken tussen soepel doorlopen of vroegtijdig kennismaken met de man met de hamer. Daarom de vraag: wat is het ideale marathonontbijt? We vertellen je wat je kunt eten, hoeveel en - minstens zo belangrijk - wat je laat staan.
