Dit weekend staat Zuid-Limburg in het teken van wielerklassieker de Amstel Gold Race. Niet alleen de wielerfans kunnen genieten van de beklimmingen als de Cauberg en de Eyserbosweg, ook voor de loopliefhebbers valt er veel te beleven in het Limburgse landschap.

Meer info over deze looproutes lees je in het artikel op onze website via de link in de bio🔗

#runningnl #hardlopen #zuidlimburg #amstelgoldrace ...

Wat gaf jou energie tijdens de NN Marathon Rotterdam vorige week? 🔋

Was het die playlist die je door de zwaarste kilometers hielp? Was het het publiek dat je optilde toen je benen begonnen te vertragen? Of waren het juist die rustige stukken, waarin jij, je ademhaling en de weg voor je het enige waren dat telde?

🎶 Voor veel hardlopers was muziek iets om op terug te vallen wanneer de race écht zwaar werd. En met Shokz bleef die soundtrack dichtbij op de momenten dat het er het meest toe deed, en hielp het hen hun ritme te vinden gedurende elk deel van het parcours.

Volg @shokz_benelux voor meer momenten van de race en krijg als eerste te zien wat er nog komt! 🙌 ...

Wat eet jij na een zware training of wedstrijd?
De juiste voeding bepaalt mee hoe fris je aan je volgende training begint en hoe snel je lichaam kan herstellen. Sportdiëtiste FlorenceAmon van Golazo Energy zet de belangrijkste inzichten op een rij.

Je leest het artikel op onze website via de link in de bio🔗

#runningnl #herstelvoeding ...

`De kracht van training zit in herstel` aldus Hoogleraar arbeids- en sportpsychologie Jan de Jonge. Daarbij benadrukt de Jonge de focus op mentaal herstel.

Benieuwd naar hoe jij jouw mentale herstel kan verbeteren? Je leest het via de link in de bio🔗

#runningnl #herstel #mentaalherstellen ...