LAATSTE BERICHTEN
Verder op deze pagina...
Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningNL magazine ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningNL in de winkel of bestel het magazine online
VIDEOS
Ontdek de beste running playlist via RunningNL op Spotify
Voeding
Materiaal
🌚 Lopers op Instagram zien ze ongetwijfeld wel eens passeren: de 5AM running meme videos. Het fenomeen van de 5AM runners wint de laatste jaren steeds meer aan populariteit. Over de hele wereld staan vroege vogels voor dag en dauw op om hun hardloopschoenen aan te trekken en de dag te beginnen met een vroege run.
Maar wat zijn eigenlijk de voordelen van zo’n vroege run? En zijn er ook redenen waarom je het beter niet zou doen? Ontdek het via link in bio!
#run #running #runningnl #5amrunning #5am
...
🎾 Tim van Rijthoven was in de zomer van 2022 dé tennissensatie van Nederland. Hij zou binnen no-time doorstoten naar de absolute top van de wereld. Maar het liep anders. Vanwege een slepende elleboogblessure beëindigde hij afgelopen zomer zijn carrière. In die laatste jaren, waarin hij kwakkelde met zijn fysieke gesteldheid, ontdekte hij het hardlopen. Dat resulteerde al in twee marathons en een ultratrail. En daar blijft het waarschijnlijk niet bij. RunningNL ging in Amsterdam op bezoek bij Van Rijthoven. Een gesprek over de voldoening die hij haalt uit het lopen, het bijzondere verjaardagscadeau van broer Max en een terugblik op zijn tenniscarrière.
▶️ Verder staat dit nummer in het teken van mindset, waarbij in gesprek gingen met experts, atleten en onze lezers. Dit kun je onder meer verwachten:
💬 Quotes van de grootste lopers aller tijden
🧠 Hoogleraar Nico van Yperen over het boek Winnen met je hoofd
🔁 De zin en onzin van rituelen
👟 Waarom de perfecte hardloopschoen voor de een heel anders is dan de ander
🌳 Liefde voor de cross van @rubensansom
🏃♀️ Mentale weerbaarheid van triatlete @elsvisser_
🏅 De Spartathlon-deelname (246 kilometer) van @brackesam
✍️ Column van @bjornkoreman
▶️ Dat en veel meer lees je in het novembernummer van RunningNL. Ontdek (en bestel) het nummer via de link in de bio. De nieuwste RunningNL is ook te verkrijgen in de winkel, via onze webshop en digitaal te lezen via Blendle.
#runningnl #runningnlmagazine #november #mentalhealth #weerbaarheid
...
🏁 Klaar voor je eerste 5 km?
Met dit 10-weken schema bouw je rustig op, leer je je hartslagzones kennen en blijf je blessurevrij lopen.
Wandelen, joggen, herstellen… alles wordt duidelijk uitgelegd in het artikel via de link in de bio 👉
Ready. Set. Run! 🏃♀️✨
#runningnl #runningnlmagazine #hardloopschema #5km #opbouwen
...
🏆Met de New York City Marathon werd zondag 2 november de laatste van de zeven Majors gelopen. De Kenianen Hellen Obiri (2:19:51) en Benson Kipruto (2:08:09) gingen met de zeges aan de haal. Opmerkelijk: beide podia kleurden volledig Keniaans. Nederlanders Sifan Hassan, zesde, en titelverdediger Abdi Nageeye, uitgestapt na 30 km, kenden niet hun beste dag.
Meer via link in bio!
...