NIEUWS

Lopen in magisch Patagonië

Je hoeft niet altijd naar het einde van de wereld te reizen om de schoonheid van onze planeet te ontdekken. Maar af en toe loont het wel de moeite. De Patagonian International Marathon koppelt een buitenaardse natuurpracht aan een uniek loopavontuur. RunningNL sprak met vier deelnemers die nog steeds wegdromen. “De schoonheid is gewoon over the top.”
Michel Butter (37) behoorde jarenlang tot de beste hardlopers van Nederland, maar zette bijna twee jaar geleden een punt achter zijn topsportloopbaan. Tegenwoordig is hij als ondernemer en coach (ook in andere takken van sport) vanaf de zijlijn betrokken. Dat bevalt hem heel goed. “Ik denk dat ik talent had voor hardlopen en heb het gevoel dat ik ook de kwaliteiten bezit om anderen verder te helpen.”
Ben je mentaal en fysiek klaar voor het najaar, maar kan je loopgarderobe nog wel een upgrade gebruiken? Laat je dan inspireren met de modespecial op volgende pagina’s en kies de leukste items voor jouw toekomstige trainings- en wedstrijdoutfit. Vijf topmerken belichten enkele kledingstukken uit hun collectie, waarmee je niet enkel warm en droog blijft, maar ook stijlvol de straten of bospaden doorkruist.
In de moderne sportwereld zijn supplementen niet meer weg te denken, maar heb je ze wel nodig? En hoe moet je ze gebruiken om er effectief voordeel uit te halen? Sportdiëtiste Leen Seminck schept helderheid en vertelt je wat je nodig hebt om (gezond) te kunnen presteren met de juiste basisvoeding en wanneer en hoe supplementen van pas kunnen komen.
Bestaat er zoiets als een sportieve winterslaap, als het donker en de koude ons tot stilstand brengen? Toegegeven, het idee van gezellig onder een dekentje de winter doorkomen klinkt nu eenmaal beter dan kilometers malen op een eenzame asfaltweg onder een schrale straatverlichting. Dit artikel is echter een pleidooi om die gedachte te parkeren en voluit voor een actieve winter te gaan. Want, zo luidt het wandtegeltje van duursporters: ‘Winter miles for summer smiles.’
De Nederlander Abdi Nageeye heeft bij de New York City Marathon zondag 5 november zijn derde plaats van vorig jaar niet kunnen verbeteren. Nageeye werd vierde, op ruimte afstand van het podium.
De wintertijd is weer ingegaan en de dagen worden korter, dus de kans is groter dat jij je rondje in het donker loopt de komende maanden. Met deze tips kun je veilig op pad en vergroot je jouw zichtbaarheid.
Het staat al jaren op de bucketlist: de New York City Marathon. Zondag 5 november is het zover, dan staat het koppel Paul van den Kerkhof (36) en Anne Ploegman (29) uit het Limburgse Maasbree aan de start op Staten Island. Ook Anne’s vader Wiel en stiefmoeder Nina nemen deel. “Uitlopen is het belangrijkste. Het is een mijlpaal dat ik dit weer kan.”
De wereldrecordhouder op de marathon Kelvin Kiptum staat op zondag 14 april 2024 aan de start van de NN Rotterdam Marathon. Ongetwijfeld gaat hij daar een poging doen om onder de 2 uur te lopen.
Het stormt. Het weer is slecht. En dat blijft nog even zo. Daarom ga je de komende dagen misschien op de loopband in plaats van een lekker loopje door het bos. Een loopbond saai? Nee hoor. Als je het toestel voor een korte, pittige training gebruikt merk je dat de tijd vliegt én dat je er een kwalitatief sterke training op kunt afwerken. Wij vertellen je hoe dat moet!
Aan toppers geen gebrek tijdens de 38e editie van de NN Zevenheuvelenloop. Zowel bij de mannen als vrouwen keert de winnaar van afgelopen jaar terug, zowel de Oegandees Rogers Kibet als Beatrice Chepkoech staan aan de start. Namens Nederland zijn Anne Luijten, die onlangs in Amsterdam de limiet liep voor de Olympische Spelen, Khalid Choukoud en thuisloper Mike Foppen de meest in het oog springende namen.
Het is een van de grootste marathons ter wereld: de New York City Marathon. Zondag 5 november is het weer zover, dan gaan ruim 50.000 hardlopers van start bij de 52e editie. We nemen je mee in een evenement dat voor veel mensen op de bucketlist staat. Overigens meer dan terecht!
Voor dit onderzoek werden 1500 vrouwen ondervraagd over hun sportbehagewoontes. Want hoe essentieel is nu eigenlijk een sportbeha?
Het is volop herfst. Niet alleen de blaadjes vallen van de bomen, de kans dat er een regenbui valt is ook groot. Niet iedere loper is fan van hardlopen in de regen, maar met deze tips haal je het beste uit je kletsnatte training.
Je vele trainingsuren hebben geloond: je finishte in de tijd die je wilde. Gefeliciteerd! Maar het stopt niet zodra je de finish bereikt. Dan begint de herstelfase. Met deze tips herstel je optimaal en haal je op de eerstvolgende training sneller opnieuw je niveau met het oog op een volgende wedstrijd.
65 procent van de hardlopers loopt regelmatig hard bij weinig licht. Bijna de helft van hen geeft aan zich regelmatig onveilig te voelen. Dat blijkt uit een onderzoek dat hardloopmerk Brooks liet uitvoeren.
Als koud weer voorspeld wordt op je wedstrijddag kan het een uitdaging zijn om warm te blijven in het startvak. Daarom hebben we zes tips verzameld om te voorkomen dat je het koud krijgt en je spieren stijf worden.
Het WK Backyard Ultra in het Amerikaanse Bell Buckle (Tennessee) zit erop. De Amerikaan Harvey Lewis hield het 108 rondjes vol en zette zo een nieuw wereldrecord neer in deze extreme hardloopwedstrijd. De Nederlander Roman Packbier verbeterde het Nederlands record met één ronde.
“Hij heeft goede genen.” Een uitspraak die al snel valt bij uitzonderlijk topsporttalent. Alsof de atleet al in de wieg voorbestemd was om medailles te winnen en recordtijden te lopen. Klopt dat wel? Bepalen onze genen inderdaad onze aanleg voor bijzondere sportprestaties? Of kunnen we veel goedmaken met training? En waarnaar moeten we in ons DNA op zoek als we die ‘aanleg’ willen vaststellen? We trokken met een heleboel vragen naar twee genetici. Ook zij bleken niet alle antwoorden te kennen.
Bij het lopen van lange afstanden kan de voedingsinname je race maken of breken. In dit artikel geven we je inzicht in hoe je jouw voedingsstrategie rondom je wedstrijd vorm kunt geven en hoeveel koolhydraten je moet innemen.
Altijd nieuwsgierig geweest naar de Delftsche Studenten Bond, TU Delft Hortus Botanicus en PadelCity Delft? En wil je deze locaties op een sportieve manier bezoeken? Tijdens de KLM Urban Trail Delft op zondag 29 oktober kunnen deelnemers 16 bijzondere locaties ontdekken in het hartje van Delft en daarbuiten. Het vernieuwde, bijzondere parcours is bekend en gaat door de Delftse binnenstad vol grachten, steegjes en historische gebouwen.
In het Litouwse Vilnius is Femke Bol zaterdagavond 21 oktober uitgeroepen tot Europees atlete van het jaar. Het is voor het tweede jaar op rij dat de Nederlandse de prijs wint. Alleen Dafne Schippers ging haar voor, zij won de prijs in 2014 en 2015.
De derde editie van de Antwerp Marathon vindt zondag 22 oktober vindt plaats met 1.337 Nederlanders aan de start. In totaal schreven al meer dan 12.000 lopers in, meer dan een verdubbeling ten opzichte van vorig jaar, waardoor het sowieso een recordeditie wordt. De deelnemers vertrekken aan de Droogdokkenweg, finishen aan het MAS en kunnen kiezen uit drie afstanden: marathon, halve marathon en 8 km. Online inschrijven is vandaag nog mogelijk.
‘Pacing the Pacific’: dat is de titel van de nieuwe documentaire over de Fastest Known Time van de Belg Karel Sabbe op de Pacific Crest Trail (PCT). De documentaire vertelt het verhaal van Sabbe, een 33-jarige tandarts en succesvol trailloper die de 4.265 km-lange PCT eind augustus in een recordtijd wist af te leggen.