Column Abdelkader Benali: Mijn eerste marathon
Mijn eerste marathon Het was herfst in Budapest; de droge lucht van de pusta verwarmde de stad. Ik was er om les te geven, ik liep elke dag. Elke dag tien kilometer. Geen stap meer. Bij het trainen raakte ik met een Hongaarse in gesprek. Over haar lichaam kronkelde een tatouage in de vorm van […]
‘Jammer dat ik op een WK halve marathon nooit heb kunnen laten zien waartoe ik in staat was’
Een kleine twintig jaar geleden beëindigde Marti ten Kate zijn topsportcarrière. Anno 2018 bekleedt hij met zijn 2.10.04 – op 16 april 1989 op de Rotterdamse Coolsingel gerealiseerd – nog altijd de vijfde plaats op de Nederlandse marathonranglijst aller tijden. We praten hem daarover, maar ook over verschuivende begrippen, het wereldrecord van Eliud Kipchoge, het Nederlandse bedrijfsleven, files en de recreatieloper. Constateringen en overpeinzingen aan de vooravond van zijn zestigste verjaardag. Marti ten Kate dus.
Tips: Geef je herstel van de marathon een zetje
Dit weekend een marathon gelopen? Je zal zeker twee weken nodig hebben om in de buurt te komen van volledig herstel. Losse Veter geeft je vijf tips om je lichaam te helpen de spierschade vakkundig aan te pakken. Let op je eiwit Tijdens een marathon zet je zo’n 42.000 stappen. Hiermee breng je behoorlijk wat […]
Abdi Nageeye: “Ik wil zo lang mogelijk meedoen voor de winst”
Vanmiddag werden in het Rijksmuseum tijdens de persconferentie van de Amsterdam Marathon de grootste kanshebbers voor de wedstrijd van komende zondag gepresenteerd. Solomon Deksisa en Tadu Abate, dé favorieten voor de overwinning én een verbetering van het parcoursrecord van 2.04.06, spraken positief over hun voorbereiding en kansen. Ook Abdi Nageeye verkeert in topvorm en zal […]
Kim Dillen over haar rentree op de marathon en het moederschap
Dik een jaar geleden beviel marathonloopster Kim Dillen van een dochter. Zondag deed ze tijdens de marathon van Eindhoven een poging de olympische limiet te lopen. Op de Roostenlaan, na 15 kilometer, geeft Laurenne (1) het op. Ze valt in slaap in het kinderzitje van haar halfzus. Even verderop danst haar moeder, Kim Dillen (36), […]
Julien Wanders: ‘in Kenia heb Ik heb geleerd om onbegrensd te denken’
Julien Wanders ging als 18-jarige naar Kenia om te trainen en tegenwoordig woont hij er. De nu 23-jarige Zwitser ging enorm vooruit en ontwikkelde zich in slechts vijf jaar tijd tot een atleet van wereldklasse. Dit jaar verbeterde hij onder andere het Europees record halve marathon dat in handen was van niemand minder dan Mo […]
Vijf redenen om intervaltraining in je training op te nemen
Hoeveel loopervaring je hebt maakt niets uit als het aankomt op de voordelen van intervaltraining, oftewel een duurloop met tempowisselingen. Het is een trainingsvorm waar elke loopster voordeel van zal hebben. Hierbij maakt het niet uit of je nu een ervaren marathonloopster bent of dat je pas sinds kort hardloopt en bijvoorbeeld in voorbereiding bent […]
Het onderschatte belang van de lange duurloop
De lange langzame duurloop kampt met een imago probleem. In dit tijdperk van snelheid, een jachtig bestaan en een korte concentratieboog zouden veel lopers hem liever voor inwisselen voor een trainingsvorm die meer sexy is en minder tijd vergt. Guido Hartensveld, trainer van onder andere marathonloper Michel Butter, stelt vraagtekens bij deze trend. Naar zijn […]
Meten is weten
Wie dacht dat deze column zou gaan over hightechlooptechnologie met computers en meetapparatuur heeft even pech, maar hopelijk heeft het wel je aandacht getrokken. Want een lesje over Inspanning, Conditie en Training is minstens zo interessant, onmisbaar in de cardiologie en belangrijk voor je hart! Het is al tientallen jaren bekend dat bewegen goed is […]
2032: De superieure atleet
Het is 2032. Zojuist heeft 04UBDK-Athlas goud gewonnen op de Olympische Spelen van Kuala Lumpur. 04UBDK-Athlas huilt tranen van geluk en bedankt de artsen, de wetenschappers, de investeerders en het IOC om het lef dat ze toonden om de internationale sport en de atletiek te vernieuwen. Zie hier het resultaat: de eerste genetisch gemanipuleerde atleet met een Olympische gouden medaille.
Europees marathonkampioen Koen Naert
Een marathon laat zich niet regisseren, de voorbereiding wel. Koen Naert bereidde zich met militaire precisie voor op de EK in Berlijn. Van uitgekiende effort of the day-trainingen, briefjes op de muur, teksten op zijn bidons tot het meenemen van een eigen weegschaal en voeding. ‘Ik wilde niets aan het toeval overlaten.’ In Berlijn betaalden alle opofferingen zich uit in goud.
Renée Van Es-Vranken
Topsporters zijn in de kracht van hun leven. Ze leveren prestaties die voor menigeen onbereikbaar zijn en ogen fit, sterk en gezond. Een confrontatie met een lichaam dat hapert, komt dan hard aan. Het overkwam Renée Van Es-Vranken.
