Inschrijvingen geopend voor Urban Walks in Rotterdam, Utrecht en Breda
De inschrijvingen voor Urban Walks Utrecht, Rotterdam en Breda zijn weer geopend. Bij de Urban Walk Series ontdekken deelnemers al wandelend de mooiste steden van Nederland. Wandelroutes nemen wandelaars mee naar bijzondere en onontdekte locaties waar je zelf niet snel (binnen)komt. Er zijn diverse muziekpunten langs de route als entertainment voor alle wandelaars. Ook zijn de routes voorzien van een audiotour. Na afloop van de wandeltocht krijgen deelnemers een unieke Urban Walk herinnering mee.
Meer meters maken op muziek van topkwaliteit met de AIRY SPORTS TWS van Teufel
Met muziek erbij gaat alles beter. Zeker als er geen kabels aan te pas komen en je kan genieten van volledige bewegingsvrijheid tijdens je sportsessie. Daarom ontwikkelde Teufel de AIRY SPORTS TWS. De oordoppen zitten net zo comfortabel als stevig in de oorschelp, bieden een resem aan handige bedieningsfuncties en overtuigen met kwalitatief hoogwaardige audio en volle basklanken.
Kan je ongezonde eetgewoontes ‘wegsporten’?
Trek je geregeld je sportschoenen aan, om zo je voedingskeuzes te ‘verantwoorden’ en te eten wat je maar wil? Helaas: uit recent onderzoek blijkt dat je ongezonde voedingsgewoonten niet kan compenseren met lichaamsbeweging en dus kan ‘wegsporten’. Ook andersom geldt dit: gezond eten, maar inactief zijn kan het risico op bepaalde types kanker weliswaar beperken, maar verandert niets aan het sterfterisico van cardiovasculaire ziektes of andere doodsoorzaken.
Ontdek Den Bosch op je loopschoenen met de KLM Urban Trail Series!
Op zondag 11 september vindt de derde editie van de KLM Urban Trail Den Bosch plaats. De KLM Urban Trails Series biedt lopers op een toegankelijke manier een uniek inkijkje in Nederlandse steden, waaronder Den Bosch. Met de boot door de Binnedieze, een bezoekje aan de Sint-Janskathedraal en daarna een Bossche Bol bij bakkerij De Groot. Het typische dagje Den Bosch kennen we allemaal. Dat kan spannender, actiever en leuker met de KLM Urban Trail Den Bosch!
Té atletisch? Zo herken je het ‘Relatieve Energietekort in Sport’-syndroom
De gevaarlijke combinatie van excessief sporten en een te lage energie-inname.
Comfortabel meer kilometers maken met de New Balance Fresh Foam X 880v12 (review)
Langer comfortabel lopen. Dat was (heel) kort samengevat het uitgangspunt bij de ontwikkeling van de New Balance Fresh Foam X 880v12. De jongste telg uit de intussen grote 880-familie kan tegen een stootje en is gewapend voor veel kilometers. Het werkpaard, zoals de 880v12 door New Balance genoemd wordt, profileert zich als een trouwe partner voor de neutrale loper. Onze man trok de 880v12 aan en liet het werkpaard doen wat hij best kan: werken.
Inschrijving DSW Bruggenloop Rotterdam van start
Goed nieuws voor sportievelingen. De inschrijving voor de 32e editie van de DSW Brugenloop Rotterdam is vandaag van start gegaan. De Bruggenloop vindt plaatst op zondag 11 december 2022.
Enkel tijd om in het weekend te sporten? Ook dit is goed voor je gezondheid (onderzoek)
Dankzij wetenschappelijk onderzoek weten we al heel wat over hoe lichaamsbeweging bijdraagt aan onze gezondheid. Zo weet je bijvoorbeeld wat het beste tijdstip is om te sporten, hoe vaak je moet sporten en aan welke intensiteit je het best sport. Al deze studies bieden inzichten waaruit we kunnen leren en die we kunnen toepassen. Maar […]
On breidt kledingcollectie uit met Active en Performance sportbeha’s
Het Zwitserse On lanceerde een eerste collectie sportbeha’s om de loopoutfit van vrouwelijke lopers compleet te maken.
Ontdek de volledig vernieuwde RunningNL website!
Overzichtelijker, aantrekkelijker én nog steeds boordevol tips voor de recreatieve loper & inspiratie voor een gezonde, actieve levensstijl.
Afvallen? Met deze looptraining verbrand je 29% meer vet
Wil je graag wat overtollige kilo’s kwijt? Dan kan intervaltraining een effectieve methode zijn om sneller gewicht te verliezen.
Abonneer je nu & ontvang een RUN PUMA-trainingsshirt gratis
Als nieuwe abonnee op RunningNL magazine ontvang je nu een RUN PUMA-hardloopshirt gratis én krijg je nog eens 10% korting op de PUMA-collectie bij RunningDirect.nl erbovenop. Ontdek hier de nieuwe abo-actie en scoor snel je voodeel.
Signalen dat je te weinig eet na je training
Als je na een loopsessie geregeld te weinig eet om je verbruikte energie te compenseren, kan je minder goed presteren en riskeer je gezondheidsproblemen op lange termijn. Hoe weet je nu of je je energiereserves na een inspanning opnieuw voldoende hebt aangevuld?
Campingseizoen huize Butter-Rol weer geopend
Liggend in de Portugese zon in het hardlopersoord Monte Gordo gaan mijn gedachten uit naar de komende periode. Een periode waarin Michel weer een maand gaat trainen in Kenia en aansluitend de hoogtetent in duikt. En dat laatste is waar deze column over gaat.
