NIEUWS

Iedereen kent het woord ‘lopen’. Iedereen kent ook het woord ‘oriëntatie’. Maar als je beide woorden combineert, krijg je de naam van een sport: oriëntatielopen. Nog niet zo populair in de Lage Landen, maar wel aan een opmars bezig. Volgend jaar komt het EK zelfs naar België. “We zouden niet weten waarom oriëntatielopen geen toekomst kan hebben in landen als België en Nederland.”
Sommige atleten zweren bij een espresso vlak voor ze hun training aanvatten. En op de verpakking van heel wat sportgels zie je vaak ‘met cafeïne’ staan. Hoe zinvol is cafeïne voor je mentale en fysieke fitheid? “Cafeïne kan je een extra energieboost geven ... als je het op het juiste moment inneemt.”
De een beschrijft het als lichtgewicht backpacken, terwijl de ander het eerder een combinatie van hiken en trailrunnen noemt. Hoe je het ook definieert, het doel van fastpacken is om lange afstanden snel en efficiënt af te leggen met minimale uitrusting. Het is dan ook de ideale manier om meerdaagse tochten door afgelegen gebieden te maken. Onze man was benieuwd waarom fastpacking steeds populairder wordt en liet zich onderdompelen in de natuur tijdens een elfdaagse tocht door de Pyreneeën.
De gloednieuwe Wave Rider 28 Amsterdam limited edition is een hommage aan de 25-jarige samenwerking tussen Mizuno en de TCS Amsterdam Marathon, en viert een gedenkwaardige episode in de sportgeschiedenis van de Nederlandse hoofdstad.
De Nederlandse was in de finale op de 200 meter in de T64-klasse haar landgenote Marlène van Gansewinkel te snel af. 
Sydney McLaughlin-Levrone, de absolute atletiekster van de Olympische Spelen in Parijs, komt naar de Allianz Memorial Van Damme in Brussel. Het is een unieke kans voor het atletiekpubliek, want het wordt haar enige meeting na Parijs. Ze loopt een unieke dubbel: de 400m op vrijdag en de 200m op zaterdag.
De Amerikaanse Katie Schide won de prestigieuze trailrun voor de tweede keer. Ze deed dat in een parcoursrecord. Bij de mannen wist de Fransman Vincent Bouillard verrassend te winnen.
Nederland is prachtig en we weten als hardlopers vaak de mooiste plekjes te vinden. Gebieden als de heuvels van Zuid-Limburg, de Nederlandse kust, de Veluwe of Utrechtse Heuvelrug zijn bij de meeste lopers wel bekend. Wij vroegen dan ook naar jullie tips. Waar moet je echt eens heen om nog meer moois van Nederland op je hardloopschoenen te ontdekken? We verzamelden jullie verrassende, leuke, inspirerende en gevarieerde tips in eigen land.
Er zijn veel redenen waarom je 's ochtends al je sportschoenen zou willen aantrekken, maar kende je deze al? Het is al langer bekend dat sporten je humeur een boost geeft. Tijdens het sporten komen er endorfines vrij, die je voor de rest van de dag een goed gevoel geven. Maar dat is slechts een van de vele voordelen die een ochtendtraining met zich meebrengt. Meerdere studies hebben aangetoond dat 's ochtends sporten ook andere - enigszins verrassende - voordelen met zich mee kan brengen.
Jeroen van Veen, inmiddels beter bekend als ‘Sponsorloper’, liep een jaar lang elke dag minimaal 10 kilometer voor het Prinses Máxima Centrum voor kinderoncologie in Utrecht. Hij deed dit nadat zijn zoontje Kasper op slechts 4-jarige leeftijd overleed aan een zeer agressieve hersentumor. Zijn doel om in dat jaar minimaal 10.000 euro bij elkaar te lopen werd fors overtroffen. Met steun van heel veel mensen en bedrijven stond de teller na 365 dagen hardlopen op ruim 2,2 miljoen euro.
Er gaat niets boven een heerlijk rondje hardlopen of trainen voor een mooie wedstrijd. Wel is het verstandig om goede voorbereidingen te treffen voordat je gaat hardlopen, zodat je hopelijk geen last krijgt van blessures of andere voetklachten. Waar moet je op letten?
Zoek je een lichaamsoefening waarmee je zowel je bovenbeen- als bilspieren traint? Dan is de zijwaartse lunge de oefening die je nodig hebt. Met deze lunge-variant krijg je bovendien niet alleen sterke dijen en bilspieren, maar verbeter je ook je evenwicht en flexibiliteit.
De populaire winterse loop staat gepland op zondag 8 december. De 15 kilometer lange DSW Bruggenloop Rotterdam gaat ook dit jaar weer over dé iconische bruggen van Rotterdam. In de laatste twee edities liep ook premier Dick Schoof mee die met zijn tijd bij de beste lopers hoorde in zijn leeftijdscategorie.
De beste Nederlandse marathonloper hoopt in de Verenigde Staten zijn beste prestatie (derde in 2022) te overtreffen. Maar de concurrentie is groot, onder andere olympisch kampioen Tamirat Tola en zijn Belgische hardloopmaatje Bashir Abdi staan aan de start.
Femke Bol komt donderdag voor het eerst in actie sinds de Olympische Spelen in Parijs. Ze staat in het Zwitserse Lausanne aan de start van een wedstrijd in de Diamond League. "Het zijn drukke weken geweest, maar ik ben 'excited' om weer te gaan racen."
Oktober is de maand van de feestelijke (0)40ste ASML Marathon Eindhoven, het grootse loopfeest in de Brabantse lichtstad. Dat Eindhoven prachtig is om lopend te beleven, vertellen Maron Janssen en Harm Sengers. Janssen is bezig met een megaproject om door elk van de 2765 straten van Eindhoven te lopen.  Sengers heeft als bijnaam ‘Mister 040’ omdat hij als Eindhovenaar lopend met startnummer 040 al diverse malen hoog in de einduitslag van de marathon eindigde.
De NN Marathon Rotterdam is al jaren de populairste marathon van Nederland. De vorige editie was na een week uitverkocht en 35.000 hardlopers hadden voor deze editie al hun interesse aangegeven. Vanaf het moment dat de inschrijvingen open waren, kwamen er duizenden aanmeldingen binnen. Binnen twee en een half uur zijn alle beschikbare startbewijzen al vergeven.
De NN Marathon Rotterdam opent vandaag 20 augustus de inschrijvingen voor de 44e editie. Het evenement geniet grote populariteit, ruim 35.000 hardlopers hebben afgelopen maanden al aangegeven dat ze interesse hebben in deelname aan het hardloopfestijn. Het is vanaf 13 uur mogelijk om in te schrijven voor de marathonafstand en Business Runs op zondag 13 april 2025. Voor de andere onderdelen kan vanaf dit najaar ingeschreven worden. 
In totaal 14 atleten, waarvan 9 vrouwen en 5 mannen, komen van 30 augustus tot en met 8 september in actie. Bij de vorige Paralympische Spelen in Tokio kwamen 17 atleten in actie en werden acht medailles behaald.
Als je je tijdens de zomermaanden vergooit aan massa's aperitiefhapjes, vlees, saus, stokbrood en desserts, is de kans wel reëel dat je in september niet meer in je loopbroek past. Gelukkig bestaat er zoiets als 'healthy BBQ'. Sportvoedingsdeskundige Jolien Lewyllie legt uit wat dat precies inhoudt.
Sifan Hassan liet met haar legendarische overwinning op de marathon afgelopen zondag het Wilhelmus klinken op de slotceremonie van de Olympische Spelen. Ze droeg, net zoals Eliud Kipchoge en Abdi Nageeye, een opvallende haarband tijdens de race. Wat was dat voor band? En wat voor nut had het?
Deze voedingstips helpen om jouw genezingsproces te versnellen.
De Olympische Spelen in Parijs zijn voorbij. De Nederlandse equipe verlaat de Franse hoofdstad met maar liefst 34 olympische medailles (waarvan 15 keer goud). De atletiekploeg tekende voor zes medailles. We genieten nog even na.
Sifan Hassan heeft zondagochtend de olympische marathon gewonnen. In een zinderende sprint was ze net iets sneller dan wereldrecordhoudster Tigst Assefa. Hassan veroverde tijdens de Spelen ook al brons op de 5.000 en 10.000 meter.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: