NIEUWS

De inschrijvingen voorde 36e editie van de Tilburg Ten Miles zijn open. In het weekend van 27 en 28 september staat Tilburg wederom in het teken van dit hardloopevenement. Een verandering ten opzichte van de andere jaren is dat de 10 mijl verplaatst is naar de ochtend. 
In het Poolse Pabianice heeft de Belg Matthieu Bonne bij het wereldkampioenschap 48 uur een nieuw wereldrecord neergezet. Het oude record, dat sinds 1996 op naam stond van de Griek Yiannis Kouros, werd ruimschoots verbeterd. Na 48 uur had Bonne 485 kilometer gelopen. Het oude record stond op 473,5 kilometer.
Yoga: een must voor zowel de vrouwelijke als mannelijke loper. Lopen is niet altijd een kwestie van sterke benen en een goed uithoudingsvermogen hebben. Een vaak onderschatte factor in een efficiënte en blessurevrije loopstijl is de stabiliteit van je core en je balans.
De Belgische Ultraduursporter Matthieu Bonne is vandaag in het Poolse Pabianice van start gegaan bij het GOMU World Championship 48h. Daar meet hij zich met de wereldtop en doet hij een poging het wereldrecord te verbreken.
Dat Mizuno veel van de Neo Vista 2 verwacht, is aan alles duidelijk. Na het succes van de eerste versie (een schot in de roos), pakte het van oorsprong Japanse merk nog grootser uit voor de lancering van z’n opvolger. RunningNL reisde voor de lancering van de schoen naar Parijs, deed een eerste test run langs de Seine en nam de Neo Vista 2 mee naar huis voor een grondigere review. “Een stabiele, stijlvolle en soepele superschoen.”
Mag je hardlopen als je ziek bent? Griep en verkoudheid sturen je loopplannen in de war. Wanneer moet je stoppen met hardlopen en wanneer mag je doortrainen? En in welke mate ondermijnen antibiotica je conditie? Tijd voor een doktersbezoek.
Brood maakt je dik, een eierkoek is gezond en na acht uur eten zorgt voor vet op je heupen – het zijn stuk voor stuk voedingsfabels die ook onder hardlopers blijven rondspoken. Dit artikel rekent af met acht van de meest hardnekkige misvattingen over voeding en prestatie. Je leert waarom ontbijt niet heilig is, wat de ‘man met de hamer’ écht betekent en waarom ook duursporters voldoende eiwitten nodig hebben. Handige kennis voor iedereen die gezond en effectief wil trainen.
Het is een taboe dat er geen zou mogen zijn: de menstruatiecyclus. En al zeker in de sportwereld. Hier en daar durven topatletes zich al eens voorzichtig uit te spreken over de impact van hun cyclus op hun prestaties, maar ook anno 2025 blijven ze in de overgrote minderheid. Hormoonexpertes Morgane Leten en Femke Reynaert willen daar verandering in brengen en pleiten voor meer kennis: “Als je weet waarop je kan letten, vormt je cyclus geen hindernis maar een slimme gids in je leven.”
AFAS Kasteelloop de Haar staat bekend als een van de mooiste lopen van het jaar. Het parcours gaat namelijk dwars door de tuinen en het park van Kasteel de Haar, het grootste kasteel van Nederland. En goed nieuws, want je kunt je nog inschrijven voor het evenement dat plaatsvindt op zondag 22 juni. 
Hengelo staat Pinkerstermaandag 9 juni in het teken van de 44e editie van de FBK Games. Het deelnemersveld van de FBK Games bevat opnieuw vele internationale toppers. Een overzicht.
Femke Bol begon zondag haar seizoen zoals ze dat de afgelopen jaren vrijwel altijd doet: met winst op de 400 meter horden. Toch kende ze een andere aanloop naar haar eerste individuele optreden van 2025. Ze nam een lange pauze van het wedstrijdcircuit en sleutelde aan haar techniek. “Het is leuk om iets nieuws te doen.”
De lange langzame duurloop lijkt uit de gratie, maar volgens experts als Guido Hartensveld is het juist dé sleutel tot een geslaagde marathon. Te snel trainen activeert het verkeerde energiesysteem en vergroot je kans op uitputting en blessures. Door slim te doseren en met marathonblokken te werken, bereid je je lichaam én geest optimaal voor op de mythische 42,195 kilometer.
De allereerste editie van de Halve Marathon Groningen powered by Campus Groningen vindt komende zondag 25 mei plaats. In totaal nemen zo'n 9500 deelnemers deel, waarbij de halve marathon volledig is uitverkocht. In dit artikel les je alles over het parcours, deelnemers en weersverwachting. 
Nadine Visser doet tijdens de komende FBK Games op Pinkstermaandag 9 juni mee aan de 100 meter horden. Op die discipline blinkt ze al meer dan een decennium uit. Visser is in goede doen en wil, net als vorig jaar, een topprestatie neerzetten in Hengelo. 
Balanceren op één been is meer dan alleen een yogahouding. Nieuw onderzoek suggereert dat het iets kan vertellen over de snelheid waarmee je lichaam veroudert.
Bregje Smits was zondag veruit de sterkte op de marathon van Utrecht. Ondanks haar overwinning kende ze onderweg fysieke problemen. "Ik ben misselijk geworden van de sportdrank."
Nooit eerder namen zoveel mensen deel aan de HiPRO Utrecht Marathon. Ruim 18.500 hardlopers kwamen zondag 18 mei in verschillende onderdelen over de finish van het zonovergoten Utrecht Science Park. RunningNL stond bij de finishlijn en vroeg de lopers naar hun ervaringen en hun motivatie om deel te nemen. “Ik wil een goede mama zijn.”
Lornah Kiplagat (51) behoort tot de meest succesvolle Nederlandse atleten aller tijden, maar haar invloed reikt verder dan haar sportieve prestaties. In Kenia zet ze zich in voor de ontwikkeling van jonge meisjes en vrouwen via sport en onderwijs. Met haar trainingscentrum en plannen voor een sportacademie geeft ze hen kansen op een beter leven. “Als je in staat bent anderen te helpen, kun je dat niet weigeren.”
Mannen presteren doorgaans beter dan vrouwen in kracht- en sprintsporten vanwege verschillen in anatomie, hormonen en spiermassa. In duursporten, en vooral ultraduursporten zoals ultramarathons of langeafstandszwemmen, verkleint dit verschil aanzienlijk. Vrouwen profiteren hier van betere vetverbranding en drijfvermogen. Toch blijft de prestatiekloof gemiddeld rond de 10%, tenzij de omstandigheden extreme uithouding vragen.
De inschrijving van de ASML Marathon Eindhoven is geopend. De 41e editie van de ASML Marathon Eindhoven vindt plaats op zaterdag 11 en zondag 12 oktober. De marathonafstand was na 30 uur uitverkocht, maar het is wel nog mogelijk om je in te schrijven voor andere afstanden van het grootste tweedaagse sportevenement van Zuid-Nederland.
Na een flinke hardlooptraining heb je vaak geen honger. In dit artikel leggen we je uit hoe dat komt.
We hebben er allemaal weleens last van. Daarom zetten we 5 natuurlijke, gezonde drankjes op een rij voor een lichter gevoel.
Adidas heeft de opvolger van de revolutionaire Adizero Pro Evo 1 gelanceerd. De Adizero Pro Evo 2 is net zo licht als haar voorganger (bij lancering de lichtste marathonschoen ooit), maar levert ook 5 procent meer energieteruggave dan zijn voorganger. Dit is alles wat je moet weten over de nieuwste hardloopinnovatie van adidas, die na de presentatie dit voorjaar nu ook verkrijgbaar is voor het grote publiek.
Van taboe naar trainingsstrategie? Lang negeerde de sportwereld de menstruatiecyclus. Vrouwelijke sporters slikten de pil door of verzwegen hun klachten en sportonderzoek richtte zich vooral op mannen. Daar komt langzaam verandering in. Steeds meer wetenschappers, coaches en atletes proberen te begrijpen hoe hormonale schommelingen de sportprestaties beïnvloeden. Hoeveel invloed heeft je cyclus echt? En hoe pas je je training aan zonder in mythes te vervallen?

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: