NIEUWS

Bevorderen superschoenen je hardloopprestatie? Alleen al het geloof dat dat zo is, zorgt voor een mentale boost bij de drager van de superschoenen. Dat blijkt uit een wetenschappelijke studie van Nieuw-Zeelandse en Canadese wetenschappers.
Er komt meer bij goede hardloopprestaties kijken dan alleen trainen. Om progressie te boeken, moet je ook voldoende aandacht besteden aan hoe je jouw lichaam voedt. De juiste voeding op het juiste moment kan je prestatie en gezondheid een flinke boost geven. Daarom selecteerden we tien voedingsmiddelen die je als loper maar beter in huis kunt hebben.
Bashir Abdi wou zijn eigen Europees record aanvallen tijdens de NN Marathon Rotterdam op 13 april, maar moet zich terugtrekken wegens een blessure. Geoffrey Kamworor wordt nu naar voren geschoven als de grote favoriet.
Te veel prikkels, te veel druk en te weinig ontspanning. Burn-outklachten nemens alsmaar toe. De oplossing om stress te verminderen, is niet simpel, maar bewegen helpt zeker. Zowel ter preventie als voor herstel - mits je de juiste dosis hanteert. Life coach Sander Touw van StressPro gaat in dit interview in op de voordelen en de valkuilen.
Naar muziek luisteren tijdens het hardlopen kan, ondanks mentale vermoeidheid, een redmiddel zijn om toch alles uit je sportsessie te halen. Dat blijkt uit het onderzoek van de University of Edinburgh.
Het meest succesvolle indoortoernooi voor Nederland is nog maar net achter de rug of het volgende evenement staat weer voor de deur. Van vrijdag 21 maart tot en met zondag 23 maart vindt de WK indoor atletiek plaats in Nanjing (China). In dit artikel vertellen we je welke Nederlands in actie komen en hoe het programma eruit ziet. 
Er is weinig zo frustrerend dan een perfect uitgestippelde marathonvoorbereiding die in het water valt door een zeurende achillespees of stijve kuiten. Je hebt wekenlang keihard getraind, schema’s afgevinkt en vol discipline je kilometers gemaakt – en dan uitgerekend nú voel je pijntjes opkomen. Stoppen is geen optie, maar je wilt ook geen blessure riskeren. Herkenbaar? Gelukkig kun je met de juiste voorzorgsmaatregelen veel leed voorkomen. Een van die voorzorgsmaatregelen is het dragen van goed passende compressiekousen.  
De Barkley Marathons, de zwaarste en meest tot de verbeelding sprekende ultrarun ter wereld, heeft dit jaar genadeloos toegeslagen. Geen enkele deelnemer is erin geslaagd de uitdaging te voltooien.
De Almere Weerwater Run, voorheen de Almere City Run, heeft haar inschrijvingen geopend voor haar 14e editie. Op zondag 15 juni lopen deelnemers langs het prachtige Weerwater en door de groene buitengebieden van Almere. 
Een succesvolle marathon begint met een slim pacingplan. Ambitieus maar realistisch, nauwkeurig maar met voldoende ruimte voor flexibiliteit: een pacingplan is balanceren tussen tal van factoren. Hoe zorg je ervoor dat je met een goed gevoel én gehoopte tijd over de finish komt? En is de befaamde ‘negatieve split’ echt de heilige graal? Aron Verhaeghe, coach bij Golazo Energy, geeft je in het nieuwste RunningNL-magazine de nodige inzichten voor een doordacht pacingplan.
Langeafstandsloper Frank Futselaar verwacht je niet direct bij een EK Indoor Atletiek. Toch was de Nederlands Kampioen op de 10.000 meter en de Halve Marathon op de weg vorige week het hele weekend in en rond Omnisport in Apeldoorn te vinden. Bij de ingang had hij namelijk een mobiel atletiekstadion inclusief kombochten ingericht, waar hij honderden kinderen én volwassenen aanmoedigde een snelle tijd neer te zetten op het kleine rondje.
Abdirahman Mohamed en Inge Lugtenberg hebben de hoofdafstand van de Alfa Laval Stevensloop gewonnen. Mohamed was met 30:01 de snelste van het veld op de 10 kilometer. De 18-jarige Lugtenberg was een klasse apart bij de vrouwen in een persoonlijk record van 34:46. Bart Janssen (1:10:08) en Marcella Herzog (1:15:54) wonnen de halve marathon. De 5 kilometer was na een razend spannend slotstuk een prooi voor Nick Marsman in 14:52 en Loes Kempe in 16:41.
Nijmegen staat zondag 16 maart in het teken van de 9e Alfa Laval Stevensloop. De grote blikvanger van het evenement is de strijd op de 10 kilometer tussen titelverdediger en parcoursrecordhouder Luuk Maas en lokale favoriet Abdirahman Mohamed. Beide atleten hebben hun zinnen gezet op de overwinning, wat een spannende confrontatie belooft op het snelle stadsparcours.
De Keniaanse marathonlegende Eliud Kipchoge, tweevoudig Olympisch kampioen, loopt pp zondag 31 augustus 2025 voor het eerst aan de start van de TCS Sydney Marathon.
Arjan Geerlofs (49) uit Alphen aan de rijn deed mee aan een winactie van RunningNL waarbij een ticket voor de NN Marathon Rotterdam te winnen viel. Arjan was de gelukkige en staat op zondag 13 april aan de start op de Erasmusbrug. De komende periode neemt hij in ons in vier blogs (drie voor en één na de marathon) mee in zijn voorbereiding. Vandaag deel 2.
Voor de derde keer vindt in Rotterdam het Rotterdam Marathon Sportmedisch Congres plaats: een samenwerking tussen Rotterdam Marathon Study Group en Golazo Media. Op donderdag 10 april treffen zorgprofessionals en organisatoren van duursportevenementen elkaar om nieuwe inzichten te krijgen rond het thema 'Een gezond en veilig sportevenement'.
De ramadan begon bij zonsondergang op 28 februari en duurt tot zaterdagavond 29 maart. Moslims mogen in die periode tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten en drinken. Een intensieve tijd die invloed heeft op je fysieke gesteldheid. Toch betekent het niet dat je jouw rondje hardlopen moet laten schieten. Wij delen een aantal tips hoe je op een gezonde manier kunt hardlopen tijdens de ramadan.
Zeven vrienden, één passie: hardlopen. Op zondag 9 maart stonden de lopers van het RunningNL Supernova Team aan de start van de 10 kilometer bij de NN CPC Loop in Den Haag. Een bijzondere dag, vol sportiviteit, plezier en een flinke dosis energie. Wij volgden het team vanaf hun aankomst in de Hofstad tot ver na de finish.
Van pasta met spinazie als lunch tot rijstcakes als extra energiesnack. Wij vroegen advies aan de voedingsdeskundigen bij Golazo Energy voor tips en inspiratie.
De Europese Kampioenschappen Indoor Atletiek in Apeldoorn bleken voor Nederland het succesvolste indoortoernooi ooit te zijn. Nederland haalde zeven gouden medailles en twee zilveren. Daarmee laat het gerenommeerde atletieklanden zoals Italië en Noorwegen met respectievelijk zes en vijf medailles ver achter zich. Een terugblik.
De Urban Trail Groningen staat bekend om de verrassende route langs bijzondere plekken in de stad. Dit jaar is er een spectaculaire nieuwe locatie: voormalig tabaksfabriek Niemeyer, een iconische plek in Groningen.
Uit een grootschalige studie die de trainingsgewoontes van meer dan 150.000 recreatieve marathonlopers analyseerde blijkt dat de meesten onder ons hun marathontraining waarschijnlijk te ingewikkeld maken. Door simpelweg meer ‘rustige’ kilometers aan je trainingsschema toe te voegen, kan je je marathontijd verbeteren.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: